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2012 / 02 / 07   本報訂閱份數 163851 總訂閱份數 1894848 編輯 / 飛	本期要目 》 出版線上： 沒事了，謝謝妳那麼勇敢。大A第一本圖文禮物書《我們不要傷心了》 本週選書： 《你今天睡飽了沒？》、 《風味事典：食材配對、食譜與料理創意全書》、 《手感生活。Just For Fun 百元小物變身幸福雜貨》、 … 暢銷書排行榜： 《血型小將ABO 3》、《女醫師教你真正愉悅的性愛》、《極致挑逗：雙人共撫全圖解120招》、… TOP新書： 貓之星系 編輯手札： 【特別企劃】新年新氣象之甩油大作戰！ 活動現場： 深刻的歐洲生活美學與文化PK，點點滴滴都成了暖心故事！鄭華娟掏心之作《愛的可頌麵包》 　 ‥ 取消 / 訂閱電子報 ‥
出版線上 》 本週頭條書訊 > 沒事了，謝謝妳那麼勇敢。大A第一本圖文禮物書《我們不要傷心了》 從傷痛中好起來，需要的不僅是練習，還有運氣。有一天，一定會有那麼一天，你會沒事的。單身輕熟女代言人大A第一本圖文禮物書，送給失去一個想念對象的，自己、對方，好朋友，給你滿滿的康復勇氣。 24節氣，24種心情；一個人流浪，不必到遠方：《小地方》 一本最觸動的台灣旅遊書寫，一個女子用二個四季行走於島內，24個節氣24種心情，每個小鎮的景與情，原來和成長記憶深深牽引著，旅遊、生活、出走、歸巢，一個人的小旅行一個人的儀式一生或許自此改變。 如何與愚蠢和平共處？天然呆老少女－水腦，第一本自編自導自演圖文全創作！《找東西》 也許我這瘋癲老女孩根本不會有全熟的一天，成熟有責任感的大人，小心慎入！我用自以為的快樂學與我的宅、我的幼稚、我的愚蠢，還有房間裡的黑洞和平共處。網路插畫家水腦第一本圖文全創作，自編自導自演笑點不斷、怪想法滿滿的人生記事，一翻開就知道妙不可言！ 不只唱給你聽也寫給你看！熱血小隊長第一本創作書∼《我是盧廣仲！耶》 「我決定要繼續寫歌、唱歌，直到好遠好遠的以後，希望你能陪著我繼續完成神奇的人生！」盧廣仲，一種我們現在才發現的平凡超能力！一把吉他+一副眼鏡+一件短褲是他的標誌，是他堅持生活的代表符號。 收到國王傳來的命令簡訊後，絕對要在24小時內達成使命。－－繼「大逃殺」之後，最令人膽戰心驚的校園遊戲《國王遊戲》 日本某高中某年某班全班某天同時收到一則簡訊，該班全體同學被迫參加國王遊戲， 遊戲規則很簡單，收到國王傳來的命令簡訊後，無論命令為何，一定要在24小時內達成使命，否則將受到懲罰，而且絕對不允許中途退出國王遊戲... 韓國最會活用手指溫度的彩妝師－金承源，零破綻妝容技巧完整公開 想要變美一點都不難，只要遵循五大法則，用對姿勢、買對商品、用對刷具、用對顏色、搭對場合，就能零破綻完美現身。Dior亞洲彩妝首席、韓星柳真最愛的彩妝搭檔－金承源，教你活用指尖溫度，展現極美妝容！   　 ▲ Go Top [ 看23分類新書 ] 　　本週選書 》 《你今天睡飽了沒？》 作者：福田幸廣 出版社：大田 推薦理由： 馬也躺著睡覺？日本長野縣地獄谷的猴子，怎麼在溫泉中就睡著了！睡覺愛好者福田幸廣，上山下海，以鏡頭捕捉牠們的寧靜的姿態，狐狸、獅子、海豚…多達20款可愛動物的沉睡模樣一次收錄。你睡飽了沒？ 《風味事典：食材配對、食譜與料理創意全書》 作者：妮姬．薩格尼特 出版社：商周出版 推薦理由： 就像一本味覺的煉金術筆記，書中把世界上奧祕的味覺拆組成微細的感官風味，這些烘烤的、大地的、硫磺的、香料的、森林的氣息彷彿遠古的召喚，直探人和食物關係的源頭，以食譜解開味覺的密碼，這不只是一本可以教人學做菜的寶典，更可以教人用食物為世界寫出味覺的詩篇。 《手感生活。Just For Fun 百元小物變身幸福雜貨》 作者：黃雪春 出版社：四塊玉 推薦理由： 百元商品就能改造居家風格，原色麻繩、湯碗保暖襖、古董鑰匙，30種最實用的創意提案，教你用紙膠帶、英文報紙、麻布袋、舊藤籃……輕鬆改造成幸福雜貨！ 《K-POP 星趣遊 II 跟著韓劇趴趴走》 作者：黃曉鈴，莊文秀 出版社：尖端 推薦理由： 超過70部韓劇、82個拍攝景點大追蹤！《城市獵人》、《祕密花園》、《千次之吻》、《你為我著迷》、《光榮的再仁》等；最in韓國演唱會場地、最新韓國旅行小知識、最佳韓國伴手禮、大口吃韓國，就愛道地韓國味等，所有韓流粉絲想知道的通通在這裡！ ▲ Go Top [ 看其他排行榜 ] 　　暢銷書排行榜 》 休閒娛樂類 > 01.血型小將ABO 3 02.女醫師教你真正愉悅的性愛 03.極致挑逗：雙人共撫全圖解120招 04.我是盧廣仲！耶：100種熱血生活週記《獨家限量插畫風書衣海報》 05.COACH品牌專刊：經典Logo隨身收納包 [ 休閒娛樂類暢銷書 ] 漫畫類 > 01.ONE PIECE航海王 64 02.聖哥傳 3 03.妄想BL世界名著 壓倒東方篇 04.聖哥傳 4 05.BAKUMAN 爆漫王 15 [ 漫畫類暢銷書 ] 觀光旅遊類 > 01.台灣1日小旅行 02.留味行：她的流亡是我的流浪，以及奶奶的十一道菜(精緻書盒版) 03.ㄨ丫係食尚玩家 04.一生一定要帶朋友去的100個私房景點 05.一生一定要帶她去的一百個私房景點 [ 觀光旅遊類暢銷書 ] 飲食生活類 > 01.食在有健康 02.我的義大利麵 EASY PASTA：60種醬汁 X 30種麵條，變化千百種餐桌風味 03.每天都好吃！122道超簡單、不失敗的平底鍋料理 04.MASA的樂樂便當：廚房新手快樂輕鬆學123道美味便當菜 05.小小米桶的超省時廚房：88道省錢又簡單的美味料理，新手也能輕鬆上桌！ [ 飲食生活類暢銷書 ] ▲ Go Top 　　TOP新書 》 作者：妙卡卡/圖；田田/文 出版社：貓頭鷹 出版日期：2012 / 02 / 12 【 貓之星系 】 妙卡卡超越顛峰代表作──絕妙視野、幻美畫風，帶你飛躍太陽系，遨遊遙遠夢幻卻又真實存在的貓之星系。 聽說，再混亂的魔術方塊，也可找到一種方式，讓每樣孤獨的顏色，遇見自己的同類。據說，就算有再多不同的貓群，也可覓得一種方法，讓每隻孤單的貓，找到自己的朋友。 傳說，在距離太陽系上千萬光年的宇宙一隅，有個由「貓」統治的星系。那裡沒有討厭貓的笨狗、沒有不識相的貓奴，只有無盡鮮美漁獲的「水之星」、充滿溫暖優閒氣氛的「南國星」，以及被粉紅魔法包圍的「戀之星」等，總計十五顆宛若貓天堂般的特色行星。 但是，從來沒有任何一隻地球的貓兒去過那、睡過那、吃過那兒。直到夜宴的那晚，當巨貓吞下月影，星光大放光明的那刻起，地球貓兒意外得到了造訪貓之星系的機會。 現在，就讓我們跟著貓兒搭上妙星之舟，一起飛躍太陽系，前往貓之星系來趟充滿驚喜與幸福的奇幻之旅吧！ 博客來購書送獨家書衣海報   ▲ Go Top 　　編輯手札 》 【特別企劃】新年新氣象之甩油大作戰！ 文╱格紋蘿絲 元宵節剛過，你吃了幾顆湯圓？從去年底尾牙開始的大宴小酌，到元宵，這個年算是過的差不多了，除了該好好調整心情認真工作外，胖了幾公斤，也是開工後，辦公室內常討論的熱門話題。 根據新聞報導，這段瘋狂進食期，每人平均會胖了2-4公斤，兩公斤的肥油，說多不多，但連幾天下來的作息不正常，再加上天氣冷少動，渾身鬆垮垮的肉，看起來真的不只兩公斤而已！在這段體重剛增加的初期，如果能及時減重，就能有效防止脂肪固定下來，現在，就是減重的黃金期！ 除了少吃多動的基本原則外，小編也為大家介紹一些特殊的甩油良方，局部再加強。《最強！5分鐘肩胛骨瘦身法》討論的就是日本女生近來熱衷的天使翅膀話題，藉由每日早、晚5分鐘的肩胛骨體操，來活化位於背部的褐色脂肪組織，這類脂肪與一般白色脂肪不同，經由刺激活絡，可以增加全身的新陳代謝，而且也有助於肩胛骨歸位，改善厚實肩膀及小腹凸出等問題。 為男性讀者們則推薦與「青花魚」齊名的盧玄皓教練的新書《打造3D健美肌》，過去十年來，他以私人教練的工作輔導了許多案例，有一部分的學生因為太瘦弱想要練出肌肉，但絕大部分的學生，都有運動習慣，只是渴望練出韓國男星般柔韌分明的線條，自己上健身房，卻達不到想像中的效果後，才找他求救。會有這樣的狀況，是因為運動者本身不了解自己的身材基礎，以致於白費力氣。作者在自序中提及，穿上衣服看起來很有型，脫掉後又超級性感的線條，並不需要太長時間的鍛鍊，有些部位，拉長線條反而更漂亮，所以要融入3D視覺的概念，練習正確比時間長短更重要。該書將男性的側面曲線分成七大類，再依序介紹九大部位微調的方法，花點時間，找面全身鏡，按照書中的分析比對分類，再依照不同類型的訓練需求，啟動運動計畫，三百塊，就能跟著私人健身教練一起練習，絕對物超所值！ 兼顧了男、女性讀者的需求，小編堅信世上還有一種分類一定得照顧到，那就是──懶人！懶的動、懶的出門、懶的重覆做一件事、懶的流汗洗澡，如果你是這幾項特徵的複合，《史上最強！躺著做瘦身操》或許能幫的上忙，只需要瑜珈墊或浴巾，每天10分鐘，躺著就能讓體態變正，永遠享瘦，原理在於每個人的肢體使用久了都會出現慣性，有人會不自覺的挺出肚子，有些人則是改不掉駝背的習慣，長期下來，整個體態都失去了平衡，而躺著做瘦身操，以平坦的地面做支撐，可以確保身體完全平放，將重量交給地板，這對骨盆歪斜的人來說，效果反而比站著或坐者運動更好。書中每個操平均只需3分鐘，每日做完一組也大概只要10-15分鐘，在短短的時間內，就加強了核心肌力訓練，做著做者也就上癮了！ 過年吃太多很懊悔？圓滾滾胖了一大圈？不論你是想要瘦身燃脂、腸道排毒或者是局部雕塑，把握黃金期，現在就快開始吧！【更多甩油密技推薦】 相關閱讀 > ．《最強！5分鐘肩胛骨瘦身法：細頸、美背、瘦腰，打造妳的女神曲線》， GETTAMAN， 如何， ．《打造3D健美肌：風靡好萊塢的最新健身法，讓你化身完美型男》， 盧玄皓， 高寶， ．《史上最強！躺著做瘦身操：專業物理治療師教你不受傷最有效的瘦身操，體態變正就會瘦！(隨書附贈54分鐘專業教練指導躺著做瘦身操示範DVD)》， 朱奕豪， 瑞麗美人國際媒體， ．《塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）》， 鄭多蓮， 方智， ．《青花魚教練教你打造王字腹肌：型男必備專業健身書(隨書附贈全彩海報)》， 崔誠兆， 朱雀， ．《養瘦：Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法》， 蔡依林， 推守文化， ．《這輩子最後一次瘦身：風靡韓國的6週12kg氧氣減重法》， 黃智賢、鄭慶、金素延， 如何， ．《瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操：只要2個動作，胖胖腿一定瘦下來！（附超值60分鐘美腿瑜伽DVD）》， 千晶瑜伽/設計．示範動作， 采實文化， ．《無敵小臉美人：超強韓國瘦臉手技首次大公開！》， 林建熙， 時報出版， ．《我想把身體練好：把私人教練帶回家》， 李恩至， 大田， ．《瘦手臂的香肩美人瑜伽操：甩肚肉、手臂粗、腰痠背痛，從「肩胛骨運動」開始！（附40分鐘DVD）》， 羽暄， 采實文化， ．《掌握代謝，90%的肥肉會自己消失！：全美最強悍的塑身女王，教你不賣力運動也可以瘦的3R代謝飲食法》， 吉莉安．麥可斯， 柿子文化， ▲ Go Top 　　吃透透，玩透透，天天都是放假天！ 2012共和國開春生活展，參展書最低5折起∼大家•一起來•幸福唷！ 相關閱讀 > ．《愛麗絲漫遊奇境》， 路易斯．卡洛爾/文；海貝卡．朵特梅/圖， 繆思， ．《香港，非「彤」不可！：帶著希望遊香江》， 林可彤， 幸福文化， ．《我們的關西小旅行：用智慧型手機和Google Maps輕鬆自助行》， 陳效天、蔡涵宜、陳湘凌， 木馬文化， ．《飲食規則：83條日常實踐的簡單飲食方針》， 麥可．波倫， 大家出版社， ．《雜食者的兩難：速食、有機和野生食物的自然史》， 麥可．波倫， 大家出版社， ．《天生就會跑》， 克里斯多福．麥杜格， 木馬文化， ．《稻米全書》， 斯瑞．歐文， 遠足文化， ．《小港包的台北五四三》， Emily， 一起來出版， ．《小熊．手作．輕生活：點綴生活的40款創意小改造》， 貝兒小熊， 幸福文化， ．《攝影的精神：攝影如何改變我們的世界》， 傑瑞．貝傑， 大家出版社， ．《下廚記》， 邵宛澍， 遠足文化， ．《完全圖解登山聖經: 第一本真正適合臺灣登山的入門百科》， 李嘉亮、邢正康， 遠足文化， ▲ Go Top 　　活動現場 》 【 新書 】 深刻的歐洲生活美學，點點滴滴都成了暖心故事！鄭華娟掏心之作《愛的可頌麵包》 【 書展 】 一份跨越性別的愛戀，為青春烙下無法彌補的傷痛……東立紫界BL系列展，全面9折 【 套書 】 慶祝「老夫子」50週年，全球限量珍藏版正式登場！ 【 影音 】美胸女王：早晚10分鐘，豐滿、集中、美型&健康（全長78分鐘美胸體操DVD） 【 活動 】 極地，未知的世界。認識北極，從《極境光年》開始。 ▲ Go Top

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