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|  作者：成英姝
出版社：心靈工坊
出版日期：2010 / 11 / 04
 | 【 神之手：認識你內在的二十二種神祕人格 】 博客來導讀 > 國內第一本以榮格心理學解析塔羅的專書
藉由榮格心理分析的概念，任何人都能通達內在的超能 為何吸引力法則讓別人中樂透，對我卻沒用？為何總是鬼遮眼，越想擺脫的麻煩事越放不下？為何想當個有魅力又受歡迎的人，卻越走越相反？
因為，你不只是你所知道的「你」，在潛意識中，還藏著許多你不認識的「你」！他們在內心深處，操縱你的言行、創造你的遭遇，有的領你前進，有的扯你後腿，今天給你無比勇氣，明天把你推向懸崖……
擅長剖析人性深層的複雜幽微、拆解生命迷宮難題的小說家成英姝，綜合其對心理學、神秘學與哲學、宗教的研究心得，以榮格精神分析的理論為基礎，歷史悠遠的塔羅牌Major Arcana 22張牌揭示生命歷程的架構，演繹出人的內在能向外操作生命機遇的不可思議機制。
佛洛伊德精神分析指出人有「自我」的主觀意識人格，之下有「自我」所不知的潛意識，榮格進一步指出潛意識往下通達「本我」，本書闡述榮格理論所暗示的探尋本我並發揮內在最大力量的極致。
本書引領你認識內在22個具有超凡能力的神秘人格，他們通達全能的本我，完美地控管人類內在與外在的交流，操作著人的生命旅程。 唯有瞭解自己內在的運作，才能從根本改變命運。任何人都操控自己的未來，借用被作者稱為「神之手」的內在人物力量，當下挑戰解決你面臨的人生難題！ |
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| 編輯手札 》 |
| 代謝平衡飲食法，讓台大註冊組主任四個月甩肉17公斤！
 文/辛喬 前一陣子朋友去聽了台大辦的健康講座後，微胖的她下定決心瘦身，詢問小編有關代謝平衡飲食法相關的書籍。小編細問下才知道那場講座是台大註冊組主任分享他健康甩肉17公斤的祕訣，而他所實施的便是這本《吃對營養，享受健康》的代謝平衡飲食法，將書介紹給朋友後，因忙碌也就沒再連絡了。 最近碰到了朋友，已不見微胖體態，她很高興的與我分享瘦身成效，自從她實施了《吃對營養，享受健康》的代謝平衡飲食法，目前已瘦了４公斤，減重後不但覺得身體變輕盈了，也不再常常頭痛，睡眠品質也改善不少，目前仍努力朝標準體重邁進。 什麼是代謝平衡飲食法？代謝平衡飲食法就是一種利用食物與飲食原則來重整新陳代謝機制。作者沃夫、方醫生體重曾重達上百公斤，為了改善自身的健康與體型，他從德國數十萬人的人體血液生化值配合食物資料庫中，研究出一套能幫助身體達到「代謝平衡」的飲食方式，這飲食法不但讓自己重拾健康與苗條，也成功的幫助至少35萬人改善體質、順利減重。 代謝平衡飲食法實行的方式並不難，先以兩天時間清腸排宿便，而這兩天三餐只能吃只吃同一種食物，例如全天水果或全天蔬菜或全天馬鈴薯。排出宿便後，身體會轉為分解脂肪貯存，減少強烈饑餓感。兩天後，每天三餐正常吃，每餐用餐時間不能超過一小時，每餐之間要間隔五小時，期間不可另外進食，才能讓身體有足夠時間燃燒脂肪，少量多餐，會造成血糖一直偏高，脂肪不易分解。晚餐最晚要在晚上9時前吃完，三餐絕不能跳過任何一餐，以免造成新陳代謝功能間歇性遲緩。 三餐進食的順序先吃蛋白質，再吃碳水化合物。可以先吃幾口蛋白質，這樣負責分解體內蛋白質的消化酵素才會先開始工作，不但可減緩飢餓感，也可讓胰島素不易快速分泌而影響人體新陳代謝。每天至少要喝足2000cc 水，讓身體達到排除體內廢物與毒素、酸鹼平衡的功能，在非用餐時間如果感到飢餓，可以用喝水來取代零食，擴張胃璧的同時，飢餓感也會消失。當然，並不是每個人都適合實施這套飲食法，像是孕婦或肝、腎功能不全的就不建議實施。 想徹底瞭解代謝平衡飲食法？這本《吃對營養，享受健康》將提供完整的重整新陳代謝機制方法，讓你健康又瘦身。 |
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【心靈養生】看《怪醫豪斯》醫學顧問，如何破解謎底搶救生命！
