¡i¤ßÆF¾i¥Í¦~«×¤§³Ì¡j©M·R§Ú­Ìªº¿Ë¤Í¦@¨É¥Í©R®Èµ{¤¤³Ì«áªº¡u¶êº¡¡v¢w¢w¡m¦º¤`ªºÁy¡n

日期：
2010 / 12 / 23
第89期

本報訂閱份數
109252
總訂閱份數
1849621

編輯 / 辛喬
本期要目 》
　 ‥ 取消 / 訂閱電子報 ‥
　　出版線上 》

本週頭條書訊 >

  
　▲ Go Top  
　　本週選書 》

《蓮師心要建言：蓮花生大師給予空行母伊喜．措嘉及親近弟子的建言輯錄》

作者：蓮花生大師
出版社：橡樹林

 推薦理由：
閱讀蓮師法教時，你必然會生起信心與虔誠。你不禁會以全然的信賴，臣服其下。──桑滇．嘉措（祖古　鄔金仁波切之根本上師）此書所涵括的教法，是從不同的伏藏教法中集結而成。所有行者都應將這些建言的深奧性，實際運用在一切境況中；對真心想要追隨心靈道路的人而言，本書更是一部具有明確真理的經典作品。
《幸福的九個房間：發揮快樂的本能，發掘生活中的小確幸！》

作者：露西．丹齊格、 凱撒琳．柏恩杜夫
出版社：時報出版

 推薦理由：
讓我們一起多愛自己、克服生活上小小的不完美。幸福，不用到處去尋找！偶爾縱容磅秤上的數字，妳會發現更美的自我；放手讓孩子跌一跤，他們會愛妳多一點；就算工作家庭不能事事如意，身兼雙職的妳，還是世上最厲害的完美女人。不要再讓妳的幸福天分迷路了，快樂就從愛自己這一刻開始發酵！

《自信力：改變自己成功定位》

作者：鄭令
出版社：人類智庫

 推薦理由：
態度決定一生．信念創造命運，用心體驗人生的美妙與艱難，探索11卷人生課題，開啟品讀生活之鑰，破解「心想事成」的關鍵密碼，以信心打造成功幸福！本書探討11卷人生課題， 45則向上勵志故事，感動人心的智慧箴言。發現信念的力量無限大，擁抱自信人生。自我肯定、自我成長，一念之轉改變人生。
《看懂膽固醇健檢數值：聰明飲食、運動、用藥的膽固醇讀本》

作者：平野勉/著、洪惠風/審訂
出版社：新自然主義

 推薦理由：
6個Q&A，教你正確判讀健康檢查報告的膽固醇數值，6大危險因子&生活習慣大調查，全方位管理膽固醇值，聰明攝取8種高膽固醇食物的小撇步&簡易DIY食譜，吃美食同時顧健康，運動和藥物治療的貼心提醒，輕鬆控制膽固醇值，完全圖解，不分老少，一看就懂。
▲ Go Top
[ 看其他排行榜 ]
　　暢銷書排行榜 》

心理勵志類 >

01.人生不設限：我那好得不像話的生命體驗
02.惡魔交涉術：讓人無法拒絕的黑暗智慧
03.祕密
04.不抱怨的關係
05.心的煉金術：做自己的心靈諮商師（附贈靜心CD）

[ 心理勵志類暢銷書 ]

心理勵志類 >

06.向殘酷的仁慈說再見：一位加護病房醫師的善終宣言
07.還想遇到我嗎：鄧惠文陪你走過愛的深沉與寂寞
08.神之手：認識你內在的二十二種神祕人格
09.今天也要用心過生活
10.酥油

[ 心理勵志類暢銷書 ]

醫療保健類 >

01.女中醫才知道的青春祕方：調養女人一生六大關鍵時期
02.每天清除癌細胞：陳月卿全食物養生法
03.癌症大祕密：醫師很想說、你很想問的65個問題
04.神奇的肝膽排石法
05.遠離肝苦很簡單：你必須知道的保肝知識

[ 醫療保健類暢銷書 ]

宗教哲學類 >

01.成就的祕訣：金剛經
02.靈界的譯者 2 跨越生與死的40個人生問答
03.當和尚遇到鑽石（增訂版）：一個佛學博士如何在商場中實踐佛法
04.當和尚遇到鑽石2：善用業力法則，創造富足人生
05.靈界的譯者：從學生靈媒到棒球女主審的通靈之路

[宗教哲學類暢銷書 ]
▲ Go Top
　　TOP新書 》

作者：樓中亮
出版社：時報出版
出版日期：2010 / 12 / 20

【 算病：算出體質，量身訂作養生方案 】

博客來導讀 >

最科學的理論、最精準的推算、最聰明的養生法，
教你看透生病的祕密。

天天喝牛奶，還是骨質疏鬆？每天猛喝水、吃維他命，身體卻好不起來？狂吃蔬果少吃肉，還是得癌症？每個人先天體質和後天環境都不一樣，養生不能人云亦云！

想要量身打造專屬於你的養生方案，只要輕鬆學習五運六氣，讓老祖宗的智慧教你預知生病的祕密。五運六氣是世界上第一套經由統計歸納出來的醫學，是道地的科學。

人的健康由百分之六十的先天體質及百分之四十的後天體質決定，本書除了破除 11 大養生迷思，還教你由運氣學找出自己的先天體質，並由身體狀況檢測出後天體質，藉此找出你的好發疾病，再以同樣的道理，算出疾病最有可能發作的時間。

只要知道了自己的弱點及體質，就能打造屬於自己的養生法，並學習最簡單易行的經絡養生之道。全書清楚詳盡、深入淺出、解釋透徹，一般人都能輕易入門、是了解五運六氣與中醫原理最重要的一本養生書！
▲ Go Top
　　編輯手札 》

【心靈養生年度之最】和愛我們的親友共享生命旅程中最後的「圓滿」──《死亡的臉》
文/辛喬

「夢想的可貴，就是能夠牽引出更多的夢想。」這是廣告教父孫大偉生前所說的一句話，而這句話也道盡孫大偉在生命的最後一刻，仍不忘初衷。正如他所言：「人的死亡是自然的、必然的，如果沒有死亡就沒有未來。」也因為透澈死亡，讓他更加的珍惜生命、珍惜每一分鐘、珍惜每一個可能的機會。

「死亡」是我們難以面的的課題，雖然我們無意識拒絕死亡的力量，但早在生命誕生的同時，就已被宣告生命終末將以死亡作為結束。《死亡的臉》作者努蘭曾說：「除非我們真正知道我們的生命即將結束，而且盡可能知道死亡的各種情況，否則是無法和愛我們的親友共享生命旅程中最後的『圓滿』。」

死亡真正的面貌為何？我們又應該如何面對死亡？

《死亡的臉》作者努蘭透過六種常見的致命疾病：心臟病、中風、老化、阿茲海默症、愛滋病與癌症，來描述人類經歷死亡的共通過程。努蘭醫師在老化的篇章中提到在他青少年早期目睹摯愛祖母逐漸衰老的過程，當時並不瞭解祖母異常變化，在多年後才明瞭祖母因腦細胞的退化，使得她像多數老年人一般健忘、易怒、無耐性甚至沉默不語，而她身體的零件也在歲月的侵蝕下，損耗殆盡，漸漸地邁向死亡。我們總是會注意到別人的老化，但卻忘記我們的身體也是持續老化當中，雖然我們無法避免「老化」，但醫學的成就卻能改善生命品質，讓老年人盡可能過著獨立而有尊嚴的生活。

另一種考驗人類心靈巨變的疾病是「阿茲海默症」。努蘭說：「因為每一個失智症的患者都用他不同的方式，給那些愛他的人帶來痛苦，而這些深受其害的人，也各自用自己的方式來支持下去。」發現親人罹患失智症時，家屬往往會毫不猶豫地扛起照顧病患的重擔，但隨著病患病情不斷的惡化、心智混亂日益嚴重時，看護的人只要稍有鬆懈，有可能造成患者或他人身體上的傷害，當家屬焦慮想盡全力照顧患者，卻發現屢屢受挫，包括情緒受創、個人的目標與職責被忽略、親人關係受損、經濟來源困頓等，往往照顧病患家屬，更需要親友的支持與關注。

蒙田說：「生命的用處，不在於壽命的長短，而在於時間的運用；一個人可能有慢長的一生，卻只真正活了一點點。」透過努蘭端看生命與死亡，在人生的最後一哩路，讓我們曉得該用什麼樣的態度來面對。

相關閱讀 >

．《死亡的臉（十七週年紀念版）》， 許爾文．努蘭， 時報出版，
．《生命的臉（13週年紀念版）》， 許爾文．努蘭， 時報出版，
．《醫魂：努蘭的醫學故事集》， 許爾文．努蘭， 時報出版，
▲ Go Top
　　活動現場 》

▲ Go Top
｜與客服人員聯絡｜取消/訂閱電子報｜到博客來首頁 ｜回本期要目｜
Tel：(02)27821100•Fax：(02)27856789
本電子報著作權均屬「博客來網路書店」或授權博客來使用之合法權利人所有，
禁止未經授權轉貼或節錄。