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本週頭條書訊 > -
 【心靈養生】一顆超越困境的真心，帶來奇蹟般療癒力量的麵包！
一個折翼天使超越每分每秒痛苦而揉烤出來的麵包，
那股幸福的暖意，融化了人心之間高築的圍牆，
在黑暗的絕境中點燃一盞希望……
他將幸福感揉入麵包裡，轉送給遠方的客人……
這種幸福，比任何輕易得來的快樂更加深刻，
給予人們療癒身心的力量。收到天使麵包的瞬間，
你也將化身為人間的天使，擁有祝福自己與別人的能力。 | |
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| TOP新書 》 |
|  作者：藍潔
出版社：野人
出版日期：2011 / 01 / 06
 | 【 千年醫典千金方，由內到外的美顏養生祕方 】 博客來導讀 > 首部將婦科單立成科的醫典巨作《千金方》，
由內到外掌握美麗關鍵，簡單速效美顏養生全書！ 美顏聖典《千金方》由「藥王」孫思邈所著，取「人命至重，有貴千金」之義為名，是現存最早、流傳千年的醫學百科全書！
也是首部將婦科單立成科的醫典巨作，引領養生美顏1500年，由內到外掌握美麗關鍵，簡單速效美顏養生全書！
本書作者以美顏聖典《千金方》為依據，從現代女性常見的美顏及健康問題著手，利用簡易貼心的說明、生動的故事、靈活的體例，配合詳細圖解，幫助讀者了解最權威、實用的養顏之道。 觀七竅知五臟，臉部信號透露健康狀況；
小蠻腰好運動，不節食照樣擁有纖細腰；
最簡單的嚥口水，助消化生津補腎；
養胃穴道按摩術，長保美麗加油站；
排毒最佳食材，做個無毒美人；
熬夜後，一定要學的養顏急救術……
．300 種抗老祕方和食材，從內建立好根本
．68 個美麗速效穴位，輕鬆美顏塑身
．78 套養生保健操，打造健康好基礎
．96 個健康檢測關鍵，隨時掌握身體狀況
．5 大女性特殊時期美顏祕方，活力不衰老
※〔隨書加贈〕全彩超實用對症速效美顏穴位海報 |
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| 編輯手札 》 |
| 只要了解五運六氣，便能預知生病的祕密！
 文/辛喬 寒流來襲，與三五好友一起相約吃薑母鴉，雖然聚餐的很愉快，但隔日卻有兩位朋友身體不適，一位俗稱的「上火」，燥到喉嚨發炎，另一位正好相反，發冷兼拉肚子，明明大夥吃的是同一鍋食材，怎麼身體反應這樣兩極？這讓小編想到一本很有趣的書《算病：算出體質，量身訂作養生方案》，書中提及每個人先天體質和後天環境都不一樣，養生不能人云亦云。 體質是命中注定？中國特有的「氣象醫學」提到，人的先天體質除了來自雙親的基因遺傳，還深受出生當時的氣候特質所影響，人在出生時的天地氣候，決定了先天體質，而出生後的飲食作息、個性和環境，決定了後天體質，譬如在氣候寒冷時出生其體質都偏寒，在氣候燥熱時出生的人其體質偏熱，在六成的先天體質與四成的後天體質交互影響下，只要習得五運六氣原理，便可輕鬆找出自己好發疾病的部份。 「五運六氣」即是以五行的相生相克對應到人體的五臟，這套理論邏輯非常複雜艱澀，《算病》本書已替讀者整理出一個六氣影響人體弱臟的表格，讓讀者可以簡易推算，找出接下來十年中容易罹患的疾病。以2011年為例，2011年年運為水不及，水屬寒，上半年是陽明燥金，下半年是少陰君火，表示上半年比較偏涼，下半年偏熱，整體的氣象偏於燥熱、缺水。對人體影響就是腎水不足，容易誘發腎臟、泌尿系統、腫瘤等疾病，且一旦腎水不足，免疫系統會下降，容易有糖尿病、痛風、類風濕性關節炎...等問題，且水不足血液也會變黏稠，心肌梗塞、心臟病發的機會也會增加。所以這一年應該好好補充保養腎水，有上述疾病的人應該好好保養與預防疾病發作。 《算病：算出體質，量身訂作養生方案》 在書中也以前總統府資政陳立夫先生為例，陳立夫先生在五十七歲的時候就被判定罹患糖尿病，但不曾吃過任何降血糖藥物的他，仍活到一百零一歲。陳老先生出生於1900年三之氣，其體質為火燥陰虛，所以先天體質以肺系統、心臟、肝系統為最弱，其好發疾病為心肌梗塞、心血管疾病、腦中風等，但因陳立夫先生善於養生，尤其在滋養肝腎陰液上特別注意，因此近百歲仍耳聰目明，健步如飛。不過到了2001年為水不足之年，影響人體的陰液會更加不足，加上木火相生剋肺金，因而肺的抵抗力弱而導致肺炎、併發心肌梗塞逝世。 別人的良藥，有可能是你的毒藥，每個人都有自己的專屬體質，養生方法應該也要量身訂做。
想了解自己的體質，並尋得合適自己的養生方法？不妨參考一下中國特有的「氣象醫學」，你也能預知生病的祕密！ |
相關閱讀 > ．《算病：算出體質，量身訂作養生方案》， 樓中亮， 時報出版， 
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