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2011 / 06 / 02
第111期

本報訂閱份數
110056
總訂閱份數
1871432

編輯 / 辛喬

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本週頭條書訊 >

 
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  本週選書 》

中軸:人體的平衡與健美

作者:李建軍
出版社:人類智庫

推薦理由:
李建軍教授以人體工程學為基礎,提出人體中軸的概念,中軸是人體健康的總樞紐,只要維持身體中軸和生命中軸的和諧,讓我們一生的健康都能獲得守護。


打開夢想的12把鑰匙

作者:安赫模
出版社:大田

推薦理由:
我們都有夢,但我們的夢如何能夠實現呢?從11位代表韓國的超級巨星,學到獨一無二的品格特質!作者安赫模說當明星絕對是「天生的」!但不是指美貌、不是指身材,而是指「跟別人不同的魅力」!


新好生活:簡單過、快樂活的幸福法則

作者:約翰.羅彬斯
出版社:法鼓

推薦理由:
他曾促使世人重新思考何謂「好食物」,現在,是重新定義何謂「好生活」的時候了。其實,只要多一點點覺察與勇氣,你就能看穿「更大更多等於更好」的「舊好生活」迷思,創造一種簡單而快樂的──新好生活。


幾句話,致富百萬人心 與全球最具影響力心靈作家對談:愛自己、過更好的簡單轉念

作者:劉雅棋 Annie Liou
出版社:大寫出版

推薦理由:
一生一定要看一次!改變世界最多人內在力量的心靈導師群共同開講!耗時年餘的廣播精采對話!本書講者群的書與課程,已改變了數百萬人心,而數百萬人的生活也因為他們的引導而朝向健康富足……

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  暢銷書排行榜 》

心理勵志類 >

01.The Power力量
02.不思考的練習
03.祕密
04.改變的力量:決定你一生的11個關鍵字
05.人生就像茶葉蛋,有裂痕才入味:其實,生命中的所有挫折與傷痛,都是人生不可或缺的香料

[ 心理勵志類暢銷書  ]

心理勵志類 >

06.人生不設限:我那好得不像話的生命體驗
07.30年的準備,只為你
08.影響力:讓人乖乖聽話的說服術
09.恐懼 OUT:想法改變,人生就會跟著變
10.為什麼你沒看見大猩猩?:教你擺脫六大錯覺的操縱

[ 心理勵志類暢銷書  ]

醫療保健類 >

01.57健康同學會:為健康把關的57堂課
02.吃對營養,享瘦健康:德國方法醫師的代謝平衡密碼
03.醫生說治不好的病,99%都靠 3分鐘「自癒力」運動(縮小腹.拉下巴.雙呼吸)67個動作大公開(附贈DVD)
04.按摩解剖書
05.女生這樣做,吃不胖、曬不黑、人不老:顧好子宮,就是顧好一生健康!

[ 醫療保健類暢銷書 ]

宗教哲學類 >

01.成就的祕訣:金剛經
02.漫畫金剛經:安頓心的力量
03.人海慈航:怎樣知道有觀世音菩薩
04.老神再在II:愛的覺醒
05.找回祈禱的力量:讓全宇宙一起為你祝福!

[宗教哲學類暢銷書 ]

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  TOP新書 》

作者:廖苑利、陳奕安、顏嘉村
出版社:策馬入林
出版日期:2011 / 06 / 01

0~80歲的皮膚寶典

博客來導讀 >

史上第一本全彩圖解

無論男女老幼,或多或少都曾遇過各類皮膚問題,從濕疹、青春痘、過敏到黑斑、黑痣,從皰疹、脫髮、乾癬到香港腳、灰指甲……,
在在是惱人的病症,也無法一朝一夕即刻消除。

知名皮膚科醫師廖苑利,率領專業皮膚科醫師群,幫你一次解決惱人問題,讓你重新擁有靚亮人生!

最常見的皮膚問題 最正確的護理概念

•全揭露-不只告訴你病因,還教你認識正確的治療方式
濕疹、皰疹、痣、疣、癬、瘡、菜花、香港腳、各種斑點、掉髮……所有皮膚問題,一次解決。

•不藏私-不只教你保養,還教你預防皮膚生病、老化的方式
嬰幼兒、青春期、中老年人……各年齡層呵護肌膚的方法,各種皮膚的照護方法,不藏私的全告訴你。

這不是一本簡單的皮膚專書,這本書能給你的,比你想的還要多。從小小的一顆痣,到皮膚上不明原因起來的紅疹、白斑;從孩子的嬰幼兒時期,到惱人的青春期、成熟的更年期、老年期……,本書做了最全面的說明與解析。

第一篇:
先全面性介紹皮膚,想要擁有健康的皮膚,得先從了解「皮膚」開始。本篇將讓你知道皮膚有什麼作用、皮膚為什麼會生病,以及皮膚病為什麼治不好。

第二篇:
詳細介紹了各種常見的皮膚病,包括現代人常見的濕疹、青春痘……,到難以啟齒的癬、香港腳與灰指甲,清楚說明原因、症狀及治療方法,還說明如何預防與癒後保健;

第三篇:
闡述皮膚養護方式,護膚是每個年齡層的人都要做的事,本篇將告訴你對抗皮膚病的三大政策,以及日常護理應注意的事項,該吃什麼?做何種運動?過敏體質者及皮膚病患者尤應特別留意;

《0到80歲的皮膚寶典》是一本家庭必備、全年齡段的皮膚保健專書,任何年齡、性別的人,都可以在這本書中學習到不同的皮膚知識與保健方式。

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  編輯手札 》

因為,我們沒看清自己的長相。──《為什麼你沒看見大猩猩?》
文╱達利

你可能聽說過這些事:

如果覺得開車時講手機會讓你分身乏術,那就該用藍芽耳機或者免持聽筒之類的裝置,把雙手空下來,可以減少意外發生;人的大腦機能被應用的部份只有 10% 左右,還有高達 90% 的潛能可以開發;如果讓小朋友聽古典音樂(尤其是莫札特的作品),有助於開發孩子的各種能力;以及──這個比較讓人害怕──施打某些疫苗之後,兒童容易出現自閉的症狀。

這些說法由來已久,真的照做也沒什麼壞處(除了不讓嬰幼兒施打疫苗這件事之外);但事實上,這些大家都覺得頗理所當然的觀念,並不完全正確。

「不完全正確」的意思,並不是指這些論調全是錯的;但上述論點其實沒有經過嚴謹的科學方法證明,或者當初的相關報導其實緣於某些實驗的特殊結果,但這些實驗結果並沒有法子被複製檢驗。

事實上,開車時講手機(無論是用手拿著、用肩膀夾著還是用耳機掛著),發生事故的機率都遠大於專心開車(甚至也遠大於一面開車一面和旁邊的乘客聊天);如果某人的大腦真是個發揮 10% 功能的器官,應該在演化的過程裡頭已經被淘汰掉了;古典樂可以開發潛能這件事,除了一開始被報導的實驗特例之外,後來全是商品行銷上使用的術語在推波助瀾;而疫苗與發病之間的關係,不但牽扯太多變因,還會因為立論者的個人因素及媒體偏好以聳動標題刺激讀者等種種原因,而產生誇張的扭曲。

是的。我們生活在一個充滿資訊,但卻不明瞭真相的時代。

倒不是說媒體或者實驗者喜歡瞞騙──大多數時候,瞞騙我們的,其實是我們自己。

我們自己以為懂了,卻沒想清楚這些快速、蜂湧而來的資訊背後是什麼東西。

這些東西並不難懂;它們可能完全沒有被隱藏,只是我們對它們視而不見。

就像這個有名的實驗:參加實驗的受試者觀看一段影片,影片裡有幾個人相互傳球,受試者被要求計算影片中的傳球次數;影片播到一半,有個穿著猩猩裝的人走進傳球者當中,還停下來對著鏡頭捶打幾下胸膛,然後走了出去──令人難以置信的是,約莫半數的受試者在實驗結束後面對提問時,完全不記得自己看見過這隻猩猩。

以此為題的《為什麼你沒看見大猩猩?》,作者是這個實驗的主持人;這是本立論嚴謹的科普書,卻不是一本枯躁無趣的教科書──本書中列舉許多這類生動有趣的實驗與案例,來說明日常生活當中時時出現的各種錯覺;這些錯覺讓我們以訛傳訛、人云亦云、高估自己的能力、誤信自己的記憶。告訴我們這些,並不是要我們從此不再信任自己,而是讓我們正視錯覺存在的事實,在面對資訊時能夠多想一下、理清思緒。

如此一來,我們才能看得清楚世界運行的模樣;或者,看得清楚自己內裡的長相。

那麼,下回再有人告訴我們:用某種方式就能讓事業成功、身材火辣,或者獨得樂透大獎的時候,我們或許可以發現:有隻真實存在的大猩猩,就在這段話裡捶胸大吼。

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.《為什麼你沒看見大猩猩?:教你擺脫六大錯覺的操縱》, 克里斯.查布利斯、丹尼爾.西蒙斯, 天下文化,
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  活動現場 》

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