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2011 / 06 / 09
第112期

本報訂閱份數
110056
總訂閱份數
1871432

編輯 / 辛喬

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[ 看23分類新書 ]
  本週選書 》

找回失落的自己:黃庭禪開啟一生的寧靜與自在

作者:張慶祥
出版社:李茲文化

推薦理由:
在新店中嶺山上這一位「終極心靈講師」,海峽兩岸的校長、教授、律師、企業老闆以及名人都來跟他學習「黃庭禪」...。


初生之毒:人人必讀的避毒寶典

作者:帕特.托馬斯
出版社:大於創意文化

推薦理由:
寶寶的基因,在受孕那刻就開始編寫。孕期接觸有毒物質,等於將毒寫進寶寶體內!迎接新生命的到來,新手爸媽好忙!重點不在買嬰兒用品、佈置嬰兒房、找舒適的坐月子中心……而是建立「驅毒避凶」的健康觀念!


個人實相的本質第1輯(有聲書)

作者:許添盛
出版社:賽斯文化

推薦理由:
我們並不是任由潛意識擺布,也不是全憑無法了解的力量控制,我們其實是「躺在生物屬性之中的神」。透過思想和感覺的具現來創造經驗,本來就是我們天生擁有的能力,沒有一個人是例外!


穴除百病! 圖解人體特效穴自療養生大全

作者:賴鎮源/編著
出版社:活泉

推薦理由:
學百穴通百病!家庭必備穴位按摩保健用書!人體穴位分布近四百個,但需要知道每個位置嗎?NO!作者取其人體最重要的100個特效穴,提供大眾「按除病痛」的穴位自療法!

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  暢銷書排行榜 》

心理勵志類 >

01.不思考的練習
02.The Power力量
03.祕密
04.人生就像茶葉蛋,有裂痕才入味:其實,生命中的所有挫折與傷痛,都是人生不可或缺的香料
05.人生不設限:我那好得不像話的生命體驗

[ 心理勵志類暢銷書 ]

心理勵志類 >

06.30年的準備,只為你
07.影響力:讓人乖乖聽話的說服術
08.改變的力量:決定你一生的11個關鍵字
09.為什麼你沒看見大猩猩?:教你擺脫六大錯覺的操縱
10.不要生氣

[ 心理勵志類暢銷書 ]

醫療保健類 >

01.57健康同學會:為健康把關的57堂課
02.恐怖的食品添加物
03.吃對營養,享瘦健康:德國方法醫師的代謝平衡密碼
04.醫生說治不好的病,99%都靠 3分鐘「自癒力」運動(縮小腹.拉下巴.雙呼吸)67個動作大公開(附贈DVD)
05.按摩解剖書

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宗教哲學類 >

01.人海慈航:怎樣知道有觀世音菩薩
02.成就的祕訣:金剛經
03.漫畫金剛經:安頓心的力量
04.找回祈禱的力量:讓全宇宙一起為你祝福!
05.老神再在II:愛的覺醒

[宗教哲學類暢銷書 ]

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  TOP新書 》

作者:Matthew Linn、Dennis Linn、Sheila Fabricant
出版社:上智
出版日期:2011 / 06 / 03

心靈治癒生命的八個階段(新譯本)

博客來導讀 >

能夠使我們改變的並不是意志,而是愛的力量。

成長是一生的課題。艾瑞克森將人生分為八個階段,每一階段都有各自獨特的發展任務及面臨的危機。如果危機解決了,就能化為轉機、促進成長,順利進到下一個階段。假若危機無法解除,將會阻礙往後的發展。

本書是以艾瑞克森的人格發展理論為架構,帶領我們穿越生命的各個階段,回顧成長過程中塵封的記憶。探究正面記憶能帶來恩賜和力量,使我們運用這股正向的愛的力量,療癒負面的記憶與創傷,心靈因而得以成長。

本書列舉許多實例並結合作者的親身經歷,幫助你我實際面對成長過程中的所有問題,超越過去的傷害和阻礙,得到愛、救贖和自由。

瑪竇神父和丹尼斯兄弟曾在醫院服務,從事牧靈關懷工作並帶領避靜,有豐富的心靈醫治經驗。後來心理學家莎依拉加入,三人組成心靈醫治團隊,結合醫學、心理學及靈修,助人透過信仰尋求身心靈的醫治。他們三人曾前往五十多個國家帶領避靜、開設心靈治癒講習課程;合作出版的書籍有二十餘本,銷售逾百萬冊,翻譯超過二十種語言。

第一章 嬰兒期(信賴VS.不信任)
第二章 幼兒期(自主VS.羞怯懷疑)
第三章 戲齡期(主動VS.罪惡感)
第四章 學齡期(勤奮VS.自卑)
第五章 青春期(自我認同VS.角色混淆)
第六章 青年期(親密VS.孤獨)
第七章 成年期(創造力VS.停滯)
第八章 老年期(整合VS.絕望)
附錄一 停滯?
附錄二 我如何幫助被我傷害過的人?

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  編輯手札 》

疾病或是復原?別讓西醫誤判!──《人體使用手冊》

《人體使用手冊》作者吳清忠專訪

《人體使用手冊》和《人體復原工程》兩個書名,分別傳達了我對中醫的兩個重要觀點,即「疾病,是自已對人體的錯誤使用方法所造成」,以及「身體在復原過程中會出現不適 和異常,重點不在消除異常,而在提升身體復原的能力」。

由於我曾經撰寫機器人的使用手冊,因此非常熟悉使用手冊的結構。我初次閱讀《黃帝內經》時,發現該書結構和我熟悉的使用手冊極相似,因此才會以「使用手冊」的概念來寫 作。

疾病或是復原?別讓西醫誤判

《人體使用手冊》和《黃帝內經》一樣,都想傳達「學習中醫,要學習從人體設計者的視角來觀察和理解人體」,不同的性格造就不同的行為,所以想要健康,就要找出引起疾病 的行為和性格,改正後就能朝向健康的方向發展。

人體使用手冊這種觀念和西醫有很大的差異,現代醫學是從疾病的症狀往人體內部找原因,這是從「使用者視角」而不是從「設計者視角」來觀察人體,也因此無法指出健康的方 向。

《人體復原工程》則傳達中醫的另一概念:身體在康復過程中,出現的不適和異常,是否常被醫生誤判為疾病?這些誤判會不會干擾復原的過程,而創造出新問題?這類型誤診的 機率,粗略判斷超過50%。要降低醫療成本的費用支出,就要把那些身體修復的症狀重新定義,然後把它從疾病領域排除。

例如人們皮膚受傷之後,傷口會出現紅腫、發癢、結疤等,這些皮膚異常的現象都會造成不適,但經驗告訴我們,那是康復過程的必然現象,同樣的情形應該也會出現在體內的損 傷。在這些修復的過程裡,應該多休息讓身體復原,而不是浪費醫療資源,這才是現在醫學體系需要改進之處。

因此當身體出現不適或異常,不要立即認定自已生病了,應該試著思考:身體到底在做什麼?進而有機會思考:是什麼「行為」引起身體的警訊?

中醫云「治病不治症」。身體的不適和異常是「症」,醫師必需根據這些症狀判斷原因。中醫處方的主要目的,乃是提升身體的血氣能量,調和五臟六腑,使身體有機會快速修復 損傷;重點並不在消除異常,而在提升身體復原的能力。

想避免疾病?先改變行為和性格

現在很多病是人類自己創造的,許多新疾病在古代文獻裡都沒有提到。比方說狂牛症,古代沒有人拿牛身上的部位當做牛飼料,當然也就不會創造出讓人感染狂牛症的變性蛋白, 中、西醫都對此束手無策。

回頭看到中醫的概念,它是一種追根究柢的過程,你要觀察疾病的症狀,從五臟六腑找到生病源頭,再從這些疾病去推測是哪些行為創造這些疾病。所以人會生病,最終的根源一 定是行為,而你的行為又是性格所造成;因此你必須改變性格和行為,你的症狀才會改變和消失。

再以愛滋病為例,愛滋帶原者都有六到八年的潛伏期,為什麼會有潛伏期呢?有種可能性是,潛伏期這幾年之間的生活作息不正常,生理機能急速下降就會發病。如果不讓身體太 快朝下發展,而是緩慢地朝下、甚至朝上反轉,有可能就不會發作了。所以一切問題還是要回到基本,也就是中醫所說的養生──亦即改變你的行為與性格。

未來的中醫趨勢:科學化、生活化

我相信中醫在這個世紀會獲得重新評估,而且機會應該會在中國這邊,因為中國的醫療體系陷入困境,昂貴的現代療法無法解決老年人口的醫療需求,所以醫療勢必成為未來五年 之內最急於解決的問題。另類或中醫療法在其他國家或許會受到排擠,在中國卻是無可替代的選擇。

研究中醫一直是我的興趣。我的機械工程背景適合開發儀器,因此和相關研究機構合作開發中醫的檢測及調理儀器將是未來的重心,預計五到十年內會有初步成果。至於寫作,下 一本書將朝向心靈和健康方面的解析,以及介紹利用儀器和工具來養生的新方法,希望為中醫創造更科學的面貌。

最後,我認為中醫發展的問題在於,在古代,中醫並非專業科目,而是所有知識分子都可閱讀的常識,但如今我們已經沒有這些常識了。治身體和管理家庭、治理公司和國家的道 理相通,許多疾病是「治」不好的,惟有靠「養」才有機會。做為華人是很幸運的,因為我們擁有最理想的養生寶典:中醫。

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.《人體使用手冊》, 吳清忠, 達觀,
.《人體復原工程:人體使用手冊2》, 吳清忠, 晨星,
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