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日期：
2011 / 07 / 19
第120期

本報訂閱份數
163210
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1876778

編輯 / 漢堡神偷
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　　出版線上 》

本週頭條書訊 >

  • 帶給你一個全新的身體！《四週練出一身肌》

    • 每個男人都想急著證明：我還能競爭！這場球賽我還能打！但是很少有男人知道：無論工作還是床第的表現，都和『健康』直接相關。本書針對健康問題下手，藉著鍛鍊肌肉、減少脂肪等方法，輔以容易遵循的乾淨飲食法，快速達到精瘦強壯的境界。
  • 上海貴婦吃喝玩樂好店秘密大公開！

    • 學作畫、瑜珈課、賞琴韻是上海太太平日的休閒活動，逛街、喝下午茶、品紅酒…聽上海太太的私房建議準沒錯。跟著Ally和Shiny的步伐，享受上海的歌舞昇平，體驗上海的市井邋遢，你一定也會情不自禁「太愛上海」。
  • 什麼？只要一根「桿麵棍」就可以瘦身？

    • 滾~滾~利用桿麵棍來進行反射區按摩法，重點式按摩臉&腳這兩部位，就能促進循環、提高代謝，只要短短10天就能有驚人的效果，告別大餅臉、雙下巴，輕鬆甩掉腿部贅肉，還能消掉惱人的小腹，讓你成為纖細美人。
  • 意想不到的創意繪畫點子，怎麼畫都超有fu！

    • 超可愛！每一頁的範例都想試著畫畫看。每一種創意練習，都能讓你發出「哇！我竟然也畫得出來」的驚訝聲。現在就開始，隨性地翻開一頁，今天想當個畢卡索、米羅，或是人物畫家，由你自己決定！
  • 「時間迴旋」最終章，揭示最後真相！博客來獨家．限量版 記憶珍藏夾鏈袋包裝

    • 一個十月的夜晚，群星忽然同時熄滅。如今，星星回來了，走過末日前夕的人性掙扎，一份萬年後的自白，揭示時間迴旋的真相究竟為何。如果連宇宙也走到了時間的盡頭，人類還會存在嗎？

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[ 看23分類新書 ]
　　本週選書 》

《嶄新的理所當然》

作者：松浦彌太郎
出版社：麥田

 推薦理由：
在每天的工作和生活中，充滿了大大小小「理所當然應該這麼做」的事。去思考那些「理所當然」是什麼，也就是對自己工作上和生活上的心境和行事方法抱持關心。 當各種新觀念便一個一個湧現時，對任何事自然能抱持高度興趣，投入愛情打理，並以勇氣實踐。.
《AV春秋：史無前例！最詳盡的AV研究報告！【限制級】》

作者：一劍浣春秋
出版社：高寶

 推薦理由：
台灣研究日本AV第一人【一劍浣春秋】第一本日本AV報告！你知道誰是「一劍浣春秋」嗎？只要在YAHOO奇摩入口網站，搜尋鍵入「一」，「一劍浣春秋」這個名字，長久以來，榮列「排行第一名搜尋字串」。其人氣之高，實在不同凡響。

《成均館緋聞Official Guide Book》

作者：布克編輯室
出版社：布克文化

 推薦理由：
由韓國天團JYJ成員朴有天、人氣演員宋仲基、性格小生劉亞仁，以及可愛女演員朴敏英共同攜手演出。電視劇裡看不夠的，這裡通通有……精選上百張劇照、最經典的台詞、最逗趣精闢的人物分析，還有千萬不能錯過的花絮集錦，通通都在這本都在成均館緋聞Official Guide Book中。
《妄想BL世界名著：撲倒西方篇》

作者：Ayami、Lala、柳宮燐、重花（塚本月）、望Nozomi
出版社：三采

 推薦理由：
本書收錄５篇以西洋文學名著改編而成的連環漫畫創作，每位作者以一部不同的經典繪製一篇歡樂BL漫畫，並附上相關原著簡介、創作祕辛，在BL之光照耀下，這是你前所未見的「經典新讀」！
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[ 看其他排行榜 ]
　　暢銷書排行榜 》

休閒娛樂類 >

01.養瘦：Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法
02.上蒼選了妳：全民女孩Selina的地獄90天
03.女醫師教你真正愉悅的性愛
04.agnès b.2011品牌專刊：經典限量戒鍊組
05.塑身女皇教你打造完美曲線（附贈完美曲線操DVD）

[ 休閒娛樂類暢銷書 ]

漫畫類 >

01.ONE PIECE航海王 62
02.百年芳華：Creative Comic Collection創作集
03.穿出你的西裝風格：成熟男性的西裝圖鑑
04.SKIP. BEAT!華麗的挑戰 27
05.無慈悲的男人

[ 漫畫類暢銷書 ]

觀光旅遊類 >

01.我的小探險 70位旅行者，找回人生熱情的故事
02.一生一定要帶她去的一百個私房景點
03.一生一定要帶朋友去的100個私房景點
04.首爾慢走
05.安朵的巴黎慢慢走：解開你對巴黎人的11個疑問，發掘巴黎的夢幻與真實

[ 觀光旅遊類暢銷書 ]

飲食生活類 >

01.小小米桶的超省時廚房：88道省錢又簡單的美味料理，新手也能輕鬆上桌！
02.烘焙新手必備的第二本書：130道不失敗超人氣麵包全圖解
03.你也可以輕鬆做的愛心便當75種：省錢健康零負擔，800張步驟圖，馬上就能學會！
04.孟老師的100多道手工餅乾 【附DVD】
05.貓兒的玩樂廚房：新手也會做的80道省時料理

[ 飲食生活類暢銷書 ]
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　　TOP新書 》

作者：黃智賢、鄭慶、金素延
出版社：如何
出版日期：2011 / 07 / 28

【 這輩子最後一次瘦身：風靡韓國的6週12kg氧氣減重法 】

博客來導讀 >

風靡韓國的6週12kg氧氣減重法！
◎席捲韓國，明星、主持人、主播、模特兒 親身實踐推薦！
◎結合醫師．營養師．名模──三領域瘦身專家合作的最強瘦身法！
◎無壓力享受三餐美食，不用刻意撥時間，隨時隨地稍微動一動，6週可減重12kg！
◎全彩「抗氧化美味瘦身食譜」＋「真人示範氧氣伸展操」，跟著做，讓你輕鬆瘦，變年輕、變漂亮！

讓身體吸進好氧、排出有害氧，自然就能瘦！
減肥無效、不斷復胖的人必讀，讓體態窈窕，皮膚細緻有彈性！(看更多...)

【名人推薦】
對我而言，減肥有重大的意義！我親身經歷過所以很清楚，激烈挨餓和運動過度的減重方式反而會引發副作用。看過本書的人就會知道，只是一味挨餓或激烈運動，反而會引起復胖的溜溜球效應。希望本書可以讓你減重成功、重拾自信。 ──演員　李靜恩

我在電視台工作，所以更注意保持身材。只要選擇抗氧化數值高的食物，以正確方法料理，就能盡情享受美味，而且不必承受體重增加的壓力，這真是太好了！世上竟有如此棒的減重方法。看了「氧氣瘦身」這個奇蹟般的減重方式，我很感謝三位作者，並且樂意將此書推薦給所有想要瘦身又不能忘情美食的人。 ──節目主持˙作家˙美食家　朴修弘   ...more
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　　編輯手札 》

就是要穿上18歲買的迷你裙！今年夏天，粗大腿bye bye！
文╱采實文化編輯「阿轟」

「我真的好想穿短裙喔……」每年一到夏天，坐捷運或搭公車的時候，只要看到穿著短裙和超迷你短褲的女生，我總是忍不住多看兩眼，雖然我不是男生（更不是怪叔叔啦），但看到完美纖細的美腿就會忍不住盯著看，幻想自己有一天也能這樣穿著逛大街……。

「大腿粗」這件事困擾我很久很久，我的腰雖然稱不上小蠻腰，但只要餓兩餐或是連續一週做做仰臥起坐，就能馬上有感覺褲頭變鬆了，但是大腿要瘦一兩吋，真的比登天還難，尤其是還曾經胖到兩條腿連走路的時候都會一直碰到，哎，真的覺得很尷尬。直到編這本書才瞭解，原來大腿要變瘦得靠腿部「一拉一收」，就好像在幫大腿肌肉做SPA一樣，讓肌肉變軟，慢慢腿部線條就會被拉長……。

每天晚上邊看電視邊照著《瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操》的動作隨性運動，這樣做了一個半月，有一天正好要出門跟朋友聚餐，隨手拿了一件合腰不合腿的褲子來穿，沒想到竟然不會卡腿哩，呵呵呵。原來大腿肌肉真的需要運動，「肌肉力量」決定大腿的曲線！

除了大腿的肉肉變少了，一向有骨盆不正問題的我，也趁著做這些運動改善不少，平常總是躺在沙發上看電視，長期下來腰和腿都很不舒服，終於有一套簡單且在家就能做的瑜伽操，可以改善這些問題。

夏天才剛開始，一起加把勁兒鍛鍊大腿肌肉，就是今年夏天，一定要穿上18歲買的迷你裙，大搖大擺的說，叫我美腿女王吧！
　
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　　本期連載 》 限量發行！體驗法式經典時尚

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　　活動現場 》許常德新書《面具之上》內文連載
《面具之上》

第一集
在十字路口上，我們習慣給自己四條路走。但如果抹平十字路，站在沒有路徑的草原上的你，選擇就更多了。
還是，你總是別無選擇，你總是被命運牽著鼻子走，總是把說不清楚的懦弱和無知，簡單歸類成命運。

1妻子
被丈夫的掌控欲征服後，慢慢失去了自己的願望
妳為這個家，斷了與外界聯繫，老公為事業越忙會越進步，老婆為家庭越忙會越退步。如果妳不把錢綁在自己的存款簿裡，妳就是在冒險過日子。

不知道為什麼，寫日記這件事一直是私密的寫，沒讓他知道，即使和他結婚五年了，也沒讓他知道自己有寫日記的習慣。昨天吧！因為我買了一架沒事先知會他的鋼琴，我們吵了起來，接著，他發現我在寫日記，便以極度誇張的口吻怒喊：｢你還有什麼我不知道的啊？｣
買鋼琴需要知會他，我可以稍稍理解，因為換做是我，家裡多了一架讓空間擁擠的東西，有可能心情不好，這可以討論。我這位老公，處女座，有很多原則，他總是站在他關心妳所以妳怎麼會不領情的角度糾正妳。對於當一位情人，他在當情人的時候就很嚴厲的告訴我，他絕不會劈腿 ，他也最不能接受別人劈腿。然後他成為我的丈夫後，他又說當丈夫最丟人的事就是讓家人挨餓受凍，所以他一定會掌管好經濟大權。沒錯，他是個有牌照的會計師，我這個大剌剌的雙子座，當然沒他會控管財務。所以我都是每個月跟他領錢。
領錢給人的感覺，像是領薪資。我非常不滿意他跟我的財務關係，我難道是他的聘傭嗎？為什麼不是我來批字，他來報帳算帳？他就是個標準的大男人，而且也長得不帥，在他能接受的世界裡，女性沒有掌舵能力，大海茫茫，人生險惡，這不是永遠生長在家庭小圈圈的家庭主婦能處理的。所以，他目前是直接匯款到我帳號的，雖然他人前人後一再強調，我要用錢，只需告知，不必批備。這就是他要的盡責丈夫的最高嘴臉。
但這是他私人的看法。
我的密友小蘭就不這麼想，她是我的鄰居兼小學同班同學，他的老公，就是我老公的老闆。她說：「重點不在妳去領錢，重點是錢該歸你管，妳為這個家，斷了與外界聯繫，老公為事業越忙會越進步，老婆為家庭越忙會越退步。如果兩人有一天鬧分手，妳還能有什麼？妳去哪裡找工作？妳不把錢綁在自己的存款簿裡，妳就是在冒險過日子。」
小蘭最讓我欽佩的地方是，她的分析總是有如撥雲見日，她不會以情緒來感染妳，她的邏輯清楚見骨，我不得不服。但我那自尊心特強的丈夫，怎樣也不會認同她的話，因為小蘭是老闆娘，所以老愛以高姿態給建議，叫我要防著點。但我沒那麼白癡，別件事不提，這件事我跟小蘭同意見，她說到我心窩裡了。
所以，買鋼琴或許是我存心要買來氣他的，我要試試他的大方有多大，真的買什麼都可以嗎？你們知道嗎，我為什麼沒試過，因為我怕試，他總給我沒那麼大方的感覺，只是，跟他結婚到今天，我沒亂花什麼，或者，他每月給我的幾萬元，我早就乖乖甘心跟他訂下額度過生活，這點他從未給我討論的空間。我沒有爭取，是跟他的個性有關，你越跟他持反對意見，他越想征服你。所以，我總在覺得跟爭執太累又不一定爭取得到，而放棄自己的願望。然後，慢慢沒有願望……這就是我買下鋼琴的原因，我就是要買，並且，不許問原因。
我這架鋼琴是在百貨公司，以愛心的名義便宜買到的。那是在一週前的週三，百貨公司搶冬週年慶結束的隔兩天，人潮忽然冷清下來的午後，我那時經過中庭時，還瞅了一眼說：「在下午茶時間辦愛心活動，誰來呀！」結果我買了一架鋼琴。因為有個顏面受傷的孩子，追過來跟我說：「不要有壓力，我只是想提醒妳，這鋼琴很好也很便宜，家裡有人喜歡鋼琴的話，是很好的選擇。」說這話的女孩大概十一歲，她說的每個字都讓我舒服極了。我不會彈琴，更談不上喜歡，我要買鋼琴，是我第一次感覺到有人在乎我的壓力。我買它，和我多年來承受的壓力來比，這鋼琴太便宜了。

｢不知道的事，你還是不知道的好！｣夫妻吵架無好話，我也不打算好了。
處女座的丈夫，此時壓抑著感情坐到沙發上，不再說話了。


2丈夫
我太太的反應變了，她有一種我控制不住的氣勢
婚姻生活就像掌管一個門派，尤其對當家的男人而言。我不可能不管原因，不帶感情和主見，事情總要有人決定。

對一個做丈夫的人來說，太太沒徵詢他的意見就買了鋼琴，算是嚴重嗎？我看著太太在關她的電腦，她的日記裡，還寫了哪些我不知道的事呢？我剛剛回他的那句話：「你還有什麼是我不知道的啊？」我是在說氣話。
婚姻生活就像掌管一個門派，尤其對當家的男人而言。我不可能不管原因，不帶感情和主見，事情總要有人決定。此刻我坐在沙發上，不吭聲，是因為我忽然不知道該怎麼辦。可是她，有可能覺得我在生悶氣。我沒有，沒有要氣她的意思，我是在生我的氣。我給人的感覺，總是沉穩又細心，因為我的工作使然。可我骨子裡不是，我基本上是隱形的冒險家。我玩遍各種網路睹賽，我輸盡我和我妻子以前的存款。我不讓她碰我的帳，是因為我在結婚前就沒什麼錢，只有這貸了兩貸的豪宅。所以當我看見家中的客廳塞進一架巨大三腳鋼琴時，真的，給我兩個大撞擊，一個是錢怎麼付，一個則是鋼琴，它真的太大。
「我出去一下。」我說：「我不是在生氣。」

我想，我這沒頭沒腦的話，一定讓她摸不著頭緒。我必須出門透透氣，今天有太多狀況，是我應付不來的。我需要一筆錢，讓我太太這筆鋼琴的刷卡得以付掉，另外，我太太的反應變了，她有一種我控制不住的氣勢，她好像不再覺得我有什麼重要，沒有INCOME的婚姻，很快就會沉。如果，秘密帳務權都不能威脅到她時，她真的在巨大的改變。
我沒管她怎麼反應，大步走了出去。

我出去，下兩層樓，出大門，右轉，再右轉，到底，原路回，進大門，搭電梯到六樓。如果不小心遇到要出門的太太，我就說我按錯樓層。在剛才站著的半小時，我打了個電話給那個能幫我的人，她幫過我很多，包括我每次應急要用的錢，她是我以前的女友，但後來嫁給我的老闆。我在電話跟對方說：「我現在過來，方便嗎……那麼，我十分鐘按了兩聲門鈴就上來……好，拜拜！ 」
沒錯，這個人是小蘭。
小蘭的老公去北京開會兩週，沒有生孩子的他們，最近曾討論要領養小孩。
「我反對。」
「你又不是我老公，你憑什麼反對？」小蘭瞪著她那雙銅鈴眼看著我。
一個有錢又是你的老闆娘的有夫之婦和你的曖眛關係，說穿了就是主僕關係。我非常清楚，小蘭也知道我和她不單純的供需關係，再怎麼有感情，還是要建立在戰術之上。她不一定是因為愛我才和我舊情復燃，或許她更想展現的是她的蛻變。身價上億的富婆，除了要扮演好更有錢老公的漂亮又大器的老婆外，她還能怎樣好好花掉她的財富呢？
「我憑我是妳的小孩！」
「你真調皮啊！」果然是天蠍座女人的基本反應，愛吃糖。
每一次討好小蘭，我就更恨小蘭一點。我的命格和這女人是不同層級的，她機運好，外型條件好，冷靜，多情。我呢，沒錢，沒貴人，沒靠山，這樣的爛命碰上賭輸錢，我只能吃味兒。我是很嫉妒她的一切，當年我們在一塊的時候，我們很窮，沒上過大酒樓。我恨她，不只一次把我的債務還清，我這麼背不起債務的一點自尊心，她不會不知道。只是走過江湖的她知道，一次幫我付清，我就不會那麼像狗一樣的伺候她。
她來開門時，身上穿著睡衣。讓我驚訝的是，她的眼睛是哭腫的。
「怎麼了？」我問。
「我老公發現我外遇！」
「你承認了嗎？」
「我沒有，但他不信。」
「我慘了！」一道冰冷的電流直衝我腦門兒。
「又不是你，你慘什麼慘。」
「還有別人？」這是什麼世界？
「他是我的瑜伽老師，他看到我和他在街上擁吻，以及電話簡訊。」她點起一根菸，她跟我一樣三十好幾了，可臉上沒有一絲皺紋。「我說那是外國人的禮儀。」
我這個老闆可是精明又小氣的勢利鬼，他怎會信？
「我今天來找妳，是有事。」
小蘭冷冷的看著我，我最恨她這種眼神，她怎會那麼冷酷看待我們之間的關係，就算她是消費了我，我也是個人啊！也因此，我想說的話又吞了回去，我還不到顏面掃地的時候，我說：「我太太變了！」
「也有外遇嗎？」
「她不是那種女人……」話一出口，我就發現不對勁了：「她生活圈就在家裡。」
「你們這種自以為是的大男人，你以為我們女人只有一條老路可走嗎？你以為所有賢妻良母真正的犧牲是什麼？我告訴你，就是等到心碎夢醒時。」
我沒說話，跟她爭辯不是我來的目的。我低著頭，像個想睡覺的孩子閉上眼。我感覺她的右手移了過來，她遞給我她抽著的菸。和情夫一起，不該討論人生大道理……
我們該談談去哪裡吃飯，要怎麼泡澡，這樣舒服嗎，那樣爽嗎……此時窗外已漸漸暗下，對街霓虹燈招牌正往這兒亮起來，屬於這一天的下班時刻終於到來。
「妳說的沒錯，我什麼都不值了。」我說：「如果有天你老公真的發現一切，並要和你離婚，妳會怎麼做？」
「我就怕他不離，因為該我的錢早在我手上，可是婚姻啊沒那麼簡單，我們要懂得行事圓滿。」
「什麼意思？」
小蘭心思比我細密，又超有毅力，她想要的，都能要到最多。此時，她又變成小女人躺在我腿上，她知道怎麼對待我這隻狼狗。
「你老婆怎麼變啦？」
「她買了架鋼琴，沒先跟我說，問她，她態度很堅決，什麼原因都不肯說，她以前不是這樣的。」
「你在著急沒錢付鋼琴？」我真服了她。
對於一個像我這樣處境的男人來說，我應該好好把想達到目的的事完成就好了，不要再用什麼尊嚴來攪和。對她，我有什麼真愛呢，我能給她什麼未來呢？她要有我的未來嗎？我只是她現在還捨不得放掉的點心。而就在這麼低落的這一秒，我笑著掉下一行淚，因為她湊到我耳邊說了一句話：「鋼琴算我送你太太，這是我們應該做的。」

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