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2011 / 07 / 28
第120期

本報訂閱份數
110275
總訂閱份數
1877533

編輯 / 辛喬

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  本週選書 》

氣的大合唱:人體、科學、古今中醫藥,齊唱未病先治之歌

作者:王唯工
出版社:大塊文化

推薦理由:
作者在本書中,再以「氣」為出發點,深度探討中醫的診斷、辨證、論治和方劑,認為性味與歸經是中藥藥理的特色,而歸經的根本就在氣與經絡,由此,便能從共振的角度對中藥進行理論的詮釋。


開始讀懂大藏經【圖解版】

作者:橡實佛學小組/策劃;劉雅婷/編寫;曾惠君/圖解
出版社:橡實文化

推薦理由:
大藏經不只是一本書,親聆佛陀原音教誨,就從大藏經開始大藏經不是一本經,是一座佛經圖書館,收錄兩千五百年前佛陀在印度所說的教法,透過不同文字、不同譯經大師、不同傳播路徑,所流傳下來的佛經與佛經故事。


榮格心理治療

作者:瑪麗-路薏絲.馮.法蘭茲
出版社:心靈工坊

推薦理由:
對榮格而言,他工作的主要興趣不在於治療精神官能症,而是走向神聖的事物,因為事實上,走向神聖事物才是真正的治療;當你得到神聖的經驗,就脫離了疾病的咒詛。本書是非常重要的一本經典著作,等待二十一年,中文版終於問世,榮格心理學在台灣的成長,又將往前推進一大步。


用對能量,你就不會累:身體、情緒、腦力、精神的活力全開

作者:吉姆.洛爾、東尼.史瓦茲
出版社:天下文化

推薦理由:
總在回應外界需求,卻無暇思考自己真正想要的;工作讓你欲振乏力、垂頭喪氣,感到懷才不遇,一切都不在自己的掌控中……覺得自己是生活的受害者,這不是你嚮往的人生,卻無力改變?

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  暢銷書排行榜 》

心理勵志類 >

01.非常關係
02.人生不設限:我那好得不像話的生命體驗
03.影響力:讓人乖乖聽話的說服術
04.The Power力量
05.祕密

[ 心理勵志類暢銷書 ]

心理勵志類 >

06.為什麼你沒看見大猩猩?:教你擺脫六大錯覺的操縱
07.不思考的練習
08.行動的力量:21,心想事成的密碼
09.佛陀教你不生氣:心平氣和的幸福生活智慧
10.深夜加油站遇見蘇格拉底

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醫療保健類 >

01.吃對營養,享瘦健康:德國方法醫師的代謝平衡密碼
02.醫生說治不好的病,99%都靠 3分鐘「自癒力」運動(縮小腹.拉下巴.雙呼吸)67個動作大公開(附贈DVD)
03.57健康同學會:為健康把關的57堂課
04.恐怖的食品添加物
05.輕鬆當爸媽,孩子更健康:小兒科醫師.新手爸爸 黃瑽寧教你安心育兒

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宗教哲學類 >

01.漫畫金剛經:安頓心的力量
02.小和尚開課了:49個修復心靈的小領悟
03.這樣拜才有錢
04.聞盡:呼喚心內的觀音
05.人海慈航:怎樣知道有觀世音菩薩

[宗教哲學類暢銷書 ]

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  TOP新書 》

作者:Drugs
出版社:推守文化
出版日期:2011 / 07 / 27

白袍藥師的黑心履歷:看病吃藥前不看會後悔的52堂課

博客來導讀 >

統統聽人說,只看電視,不長知識,你知道到底吃了什麼藥嗎?

台灣人愛吃藥,但血汗醫院會發錯藥,黑心診所要你自費吃傷身特效藥,無良藥局賣你吃了不會死、卻一點也沒用的黑心保養品,不懂的消費者只能當待宰羔羊。

為了賺錢無所不用其極的黑心醫藥內幕大公開:
.為求速效衝門診業績,醫師開禁藥。
.健保處方簽給付每人藥錢66元,黑心診所用分裝藥摳藥錢,推薦
    自費藥再賺一筆。
.健保給付藥錢越來越低,醫院不用有效又便宜的原廠藥。
.藥局廣告商品便宜賣,再推薦代工廠生產營養品大賺你一票。


我們都知道生病,就要按醫生指示服藥,但是要如何確保吃到肚子裡的藥能「治病」而不「致病」?藥師這次挺身而出,公開醫院、診所、藥局的用藥秘密,告訴你為什麼吃藥病不會好,不要再傻傻的吃下不必要的安慰劑,和沒有用的保健食品。重新正視用藥安全,拚健康,可不是照著廣告術語和網路推文就夠了。

.Q1.自費藥,這樣用你放心嗎?
     藥師說:吃錯藥不會馬上死,但平常藥吃得太重,特效藥用得太
     氾濫,一旦大病來時,小心無藥可醫。

.Q2.恐怖喔!你敢讓小朋友吃磨粉藥嗎?
     藥師說:診所裡磨粉分裝的兒科用藥,和來不及清洗的研缽,暗
     藏藥品交互污染的危機,萬一小朋友對那些殘留的藥品過敏,或
     是吃到不需要吃的藥,你安心嗎?

.Q3. 賠奶粉,賺鈣粉,賣藥的利潤怎麼來的?
 藥師說:很多藥局都會把常見的廣告產品,以直接成本賣,甚至
    是賠一點點賣,目的就是把你引進門後,然後「轉」其他商品讓
    你買回家。省了小錢,卻被黑心藥局當成肥羊。

.Q4.預防過敏,要買水解蛋白奶粉?
    藥師說:請直接忽略您聽到的「銷售話術」,水解蛋白奶粉
    對「牛奶的蛋白質過敏」有緩解效果,對其他的過敏統統沒有
    意義。


.Q5.黑心減肥門診,給妳吃的是什麼藥?
 藥師說:所謂的雞尾酒療法從糖尿病的藥、憂鬱症的藥、心臟病
    的藥、降膽固醇的藥、甲狀腺的藥……都有,只要身體生病了,
    就會瘦得很快。
難道你也瘦不要命了嗎?

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  編輯手札 》

光靠「眼睛」就能活化大腦!你可以幾秒完成它?《眼球視覺鍛鍊法》
文/辛喬

我們從出生開始就不斷學習各種生活技能,走路、騎腳踏車、寫字…等,但卻沒有人教過我們正確「使用眼睛」的方法。錯誤的使用眼睛的方式,易使眼睛無法正確辨別、解讀圖形及接收資訊,當「視覺功能」出了問題,不但對事物的辨識能力降低,也容易導致眼睛受損。

「視力」≠「視覺」?好的視力不表示有好的辨識能力,視力再清楚,如果沒有視覺解讀能力,依然是「有看沒有到」或「有看沒有懂」。人類並不是只用眼睛在看東西,而是用腦在處理反映在眼睛中的資訊。眼睛是大腦的一部份,人處理的資訊有百分之八十是靠眼睛來進行,所以藉由刺激「視覺」就能增加腦部資訊的傳送迴路,讓頭腦的運轉速度變快,進而活化大腦。

《眼球視覺鍛鍊法》本書作者為取得美國驗光師認證的視覺專家,他以其專業將「視覺訓練」分成五項訓練(87篇),以循序漸進的方式,提升眼睛的功能,矯正錯誤的使用眼睛方式,並藉由刺激眼睛的視覺,提升企劃力、記憶力、溝通力、學習力,讓頭腦靈活運轉,有效預防癡呆。

想想 看,是否有無符合以下的狀況:

□ 注意力不集中
□ 缺乏理解力(閱讀的時間很久,而且常常讀錯等)
□ 記憶力差(馬上就會忘記別人的名字等)
□ 沒有計畫能力(沒有想像力等)
□ 運動神經遲鈍(球技差、手腳常常不協調等)
□ 事情進行的不順利
□ 容易暈車、暈船、暈機等
□ 眼睛疲勞嚴重

無論符合了幾項,這些問題或許就能反映出「眼睛的使用方法」出了問題!


你可以幾秒完成它?點圖可放大】

●眼球運動的訓練{走出迷宮}                             ●提升理解力的訓練{哪一個長的一模一樣?}  

            

●提升集中力的訓練{快速地拔出來並刪掉}    ●提升想像力的訓練{透過視覺來操縱想像力}  

            

相關閱讀 >

.《眼球視覺鍛鍊法》, 內藤貴雄, 晨星,
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