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2012 / 01 / 10   本報訂閱份數 163792 總訂閱份數 1893108 編輯 / 飛	本期要目 》 出版線上： 從色鉛筆到紙膠帶，妝點令人怦然心動的生活筆記《癮．手繪筆記》 本週選書： 《寶靈心塔羅：塔羅能量數字占卜【簽名版】》、 《牛仔褲 穿上就有型：史上最勸敗金斯透客教你穿出專屬好著褲！》、 《雜貨。小靈感：混搭風手作提案》、 … 暢銷書排行榜： 《一個人的每一天》、《血型小將ABO 3》、《我們都是這樣彎大的：彎彎校園抒壓日記》、… TOP新書： 跑步，該怎麼跑：實戰操練手冊（附DVD） 編輯手札： 翻開《樂活國民曆》，找到真實的時間感 活動現場： HELLO KITTY 為何流淚？隱藏在成名背後的故事，首度揭開！ 　 ‥ 取消 / 訂閱電子報 ‥
出版線上 》 本週頭條書訊 > 從色鉛筆到紙膠帶，妝點令人怦然心動的生活筆記《癮．手繪筆記》 文具控、手帳控絕對不能錯過的一本書！從色鉛筆到、紙膠帶到小物件運用，將日常生活中的美好事物都匯集在專屬的手繪筆記裡。原來，生活筆記也可以這麼令人怦然心動！ 直接對應肌膚問題！頂級SPA不藏私的芳療祕方，教你無負擔瘦臉、保濕、除頸紋... 忘掉一脫拉庫的植物名稱、精油療效，書中以讀者最關心的肌膚問題做為分類架構，從基礎水嫩到排毒淨化，逐步帶你進入芳療的世界，想消除黑眼圈？排水瘦臉？讓肌膚柔白透亮？來自頂級SPA的芳療美容配方，不藏私完整揭露！ 獨自一人也能夠簡便出遊！《寫給任何時刻決定出發的你》給你出發的勇氣∼ 帶著存下的旅費及簡單行囊，從大學生蛻變為超級旅行家，這一回，她選擇走進突尼西亞、摩洛哥，深度遊歷印度、尼泊爾……買書加贈世界散步旅行組送完為止！ 香港土包子Emily用543生活帶你發現台式生活的生猛有趣！ 買鹹酥雞也有SOP？全聯不想賺錢嗎？為什麼要叫做福利中心？自稱香港土包子的Emily，用畫筆和細微觀察分享她的台北生活，帶你換雙眼睛看台灣，再次發現台式生活的生猛有趣！ 時而性感，時而柔美，髮型就是心情的最佳代言－－吳依霖獨門髮術．II 完美髮型不求人 髮型是心情的最佳代言，心情變了，髮型當然要跟著變。染髮技巧，教妳創造髮色豐富層次；天然護髮DIY，教妳頭皮減齡保養術，不求人，就玩出百變造型！ 所謂「真愛」，是什麼呢？H新書，《當真愛佇足於回憶之外》 如果有一天，可以回到最原始的起跑線上，重新與那些讓妳怦然心動的男孩，同時相識，妳的選擇，還會是同樣一個人？H作品集，任選2書75折！   　 ▲ Go Top [ 看23分類新書 ] 　　本週選書 》 《寶靈心塔羅：塔羅能量數字占卜【簽名版】》 作者：寶靈 出版社：尖端 推薦理由： 這本書很神奇！不只是塔羅的進階教學書，亦是喜好占卜者的初階學習書。占卜方式很簡單，不用塔羅牌，更無需任何工具，只要一張紙、一支筆，以及一顆好奇心！透過數字加上塔羅牌的完美解讀，讓占卜變得更加神準，帶領你對自己的人生一窺究竟。 《牛仔褲 穿上就有型：史上最勸敗金斯透客教你穿出專屬好著褲！》 作者：金斯大 出版社：三采 推薦理由： 牛仔很忙都在搞這些：穿褲．洗褲．養褲．做褲！牛仔褲現在已經不只是一件著物，而是一種玩物，玩設計、玩穿搭、玩生活、玩流行、更玩你的精神品味，不是每條牛仔褲都可以套在自己身上，了解自己身材體型再去選擇，會讓你穿出屬於自己的Style！ 《雜貨。小靈感：混搭風手作提案》 作者：尹汝媛 出版社：尖端 推薦理由： 壁掛裝飾小物，瞬間，變換氛圍。收納魔法工具，擴展，生活空間。特色風格家具，輕鬆，獨力完成！用小靈感mix混搭風，從小角落開始，找出那些用不到的雜物，以拼貼、布作、木工……的豐富小技法，做出讓人心動的雜貨，親手打造夢想跳動的空間。 《史上最強！聰明收納全圖解：4000萬以上的人受惠，一天只要1小時，斷捨離完全實踐版！》 作者：趙允慶（糊塗蟲） 出版社：台灣廣廈 推薦理由： 留下1%的需要，放棄99%的想要。找衣服、找鞋子、東找西找找不到，花錢再買又找到，丟什麼？留什麼？讓家裡收納從「NG」到「OK」，收納整理必參考！設計裝潢也要看，收納空間教你怎麼算，比設計師的平面圖更好用。 ▲ Go Top [ 看其他排行榜 ] 　　暢銷書排行榜 》 休閒娛樂類 > 01.一個人的每一天 02.血型小將ABO 3 03.我們都是這樣彎大的：彎彎校園抒壓日記 04.COACH品牌專刊：經典Logo隨身收納包 05.活用一輩子的筆記術 [ 休閒娛樂類暢銷書 ] 漫畫類 > 01.銀之匙 1 02.神之雫 (29) 03.特別的日子：節慶．祭典－《CCC創作集》 04.聖哥傳 2 05.學生會長是女僕！ 12 [ 漫畫類暢銷書 ] 觀光旅遊類 > 01.ㄨ丫係食尚玩家 02.台灣1日小旅行 03.環遊世界聖經 04.留味行：她的流亡是我的流浪，以及奶奶的十一道菜(精緻書盒版) 05.千里步道，環島慢行：一生一定要走一段的土地之旅 [ 觀光旅遊類暢銷書 ] 飲食生活類 > 01.食在有健康 02.Cafe Brunch星期天的料理時光：來自人氣Cafe的77道早午餐幸福提案 03.我的義大利麵 EASY PASTA：60種醬汁 X 30種麵條，變化千百種餐桌風味 04.一個人好好吃 05.手創餅乾101道周老師的美食教室：100％安全食材，1000張步驟圖，Cookies ＋ Biscuits輕鬆作（附120分鐘DVD） [ 飲食生活類暢銷書 ] ▲ Go Top 　　TOP新書 》 作者：尼可拉斯．羅曼諾夫 出版社：臉譜 出版日期：2012 / 01 / 13 【 跑步，該怎麼跑：實戰操練手冊（附DVD） 】 學習正確跑步姿勢的那個星期之後，我那已經磨損十幾年的膝蓋已經不必再硬撐了。今天我在午餐時間跑了 5 公里，膝蓋一點都不痛，沒有任何問題。──艾瑞克．布朗森（Eric Bronson）業餘跑者 我想要謝謝羅曼諾夫博士為我所做的一切。我已經被長期的膝傷問題困擾了七個月。讓許多專家檢查過，但都沒有辦法解決。但在學習了姿勢跑法的技術，經過一週的練習之後，膝蓋上的傷就不再困擾我了。事實上，我一點也沒有感到不舒服！──丹尼爾．史金納（Daniel Skinner）業餘跑者 無論你現在跑得如何，快不快？有沒有受過傷？「姿勢跑法」對你非常有幫助。儘管採用這套跑步技術多半為專業的運動員，但它對任何跑者來說都適用。你可能只是為了消遣而跑，也可能是熱愛跑步的業餘跑者，或是從短跑選手到馬拉松的運動員，學會這套技術就是你的無價之寶。 世界知名的教練──尼可拉斯．羅曼諾夫博士，曾指導過精英運動員。本書附的影片是他的第一部教學影片「姿勢跑法」，自1997年發行以來，已經幫助全世界無數的跑者和鐵人三項選手，不僅增進他們的運動表現，也減少他們受傷的機會，甚至讓無數飽受運動傷害之苦的運動員再重新回到訓練和比賽場上。 本書的訓練說明，搭配長達６０分鐘、繁體中文字幕的「姿勢跑法」教學影片，是集結羅曼諾夫博士的跑步技術精華；想更了解關鍵跑步姿勢、借助重力跑步的訣竅，以及兩腿有效率轉換的技巧，你一定不能錯過由羅曼諾夫博士親自示範的訓練方法。...more   ▲ Go Top 　　編輯手札 》 翻開《樂活國民曆》，找到真實的時間感，舒服過日子！ 文╱飛 2012年1月10日　 　　　　　　　　 天氣：陰，北部的綿綿細雨終於短暫停了！ 受不了連幾週來的綿綿陰雨，今天雨停了，心中突然無意識地冒出「春天要來了吧！」的想法，正好手邊有這本主張跟著節氣過生活的《樂活國民曆》可查找，隨意翻翻，因為還是冬天，只好從後頭開始看起，二十四節氣，我大概只跟「冬至」比較熟，因為每到冬至，湯圓廠商總會主動提醒大家該吃一下他們家的湯圓了！ 時值一月六日「小寒」剛過，根據書中氣象專家彭啟明先生對此節氣的描述，在台灣，因為不下雪，「小寒」反而比聽起來更威的「大雪」還冷，「小寒」與「大寒」這兩個最末的節氣，根據台灣五十多年來的氣象統計，台灣中南部常會在「小寒」時出現全年最低溫度，北部則會持續冷下去，要到「大寒」才探到低點，而且因為冷空氣南下有穩定的規律，通常每四到七天會有一波，所以幸運的，當冷高壓逐漸東移出海後，我們可以在兩波寒流之間爭取到一些短暫的溫暖，更甚至是陽光，這大概就是這幾天的天氣寫照，畢竟住在北部，得先熬過一月二十一日的「小寒」，才能真正的在二月四日迎來立春。 因為天氣寒冷，易栽種、耐寒又不容易腐壞，還有消除疲勞附加功能的白菜，也正好盛產了，用來煮一鍋熱騰騰的火鍋，最能取暖，產區落在西岸彰化、雲林一帶，台中、南投、嘉義則有香甜的茂谷柑，偏北一點的竹苗地區，則能吃到海梨柑，再往北走，老饕們早就知道該往蘇澳去找黑皮旗魚。 在暮冬，綿綿細雨不只淋濕衣衫，也讓人悶的心煩，看到了天晴，便萌生外出透氣的想法，但「小寒」的氣溫比起冬至又更冷了一些，而且到「驚蟄」前也不會再打雷。書中命理專家李咸陽先生建議處於這個最冷的節氣，應該著重雙眼和脾胃的保健，再加上因為肌肉黏滯性增強、空氣乾燥、體溫相對較低，生活作息宜採早臥晚起、等待日光的基本原則，並且於外出活動時更注重筋骨的伸展。 過去的農民曆，以黃河流域的氣候特性為制訂標準，提供農人播種、收穫的依據，但相對於大陸型氣候，台灣的氣候更複雜，再加上特有地形多，活生生是座節氣島，一道東北季風，在新竹成了九降風，能讓秋天的柿子變成柿餅；無法越過山頭的風，則只好沿著中央山脈南下，在恆春吹起落山風，乾燥的環境，讓恆春成了洋蔥的主要產地，同是東北吹來的風，卻讓台灣各個區域產出了不同的食材與飲食習慣，全世界幾乎找不到南北距離不到五百公里的國家，氣候差異如此大，物產如此豐富多樣的。 《樂活國民曆》不脫農民曆趨吉避凶的特性，但又比傳統農民曆來的更全面、更進化，希望從天氣、飲食、遊憩、內在平衡等各面相照顧你我的生活，在現代科技與氣象資料的輔助下，讓添衣、規劃旅行、掃除收納有了更精確的標準，什麼節氣有什麼當令食材可期待，哪些好玩的文化慶典，正等著感動你我，翻開《樂活國民曆》將帶你找到真實的時間與存在。 相關閱讀 > ．《樂活國民曆（獨家加贈「節氣問候卡」）》， 彭啟明、洪震宇、李咸陽， 遠流， ．《島嶼的餐桌：36種台灣滋味的追尋》， 陳淑華， 遠流， ．《旅人的食材曆》， 洪震宇/文、劉伯樂/圖， 遠流， ．《跟著節氣去旅行：親子共享自然的24個旅程》， 范欽慧， 遠流， ．《留味行：她的流亡是我的流浪，以及奶奶的十一道菜(精緻書盒版)》， 瞿筱葳， 啟動文化， ．《LIFE家庭味：一般日子也值得慶祝！的料理》， 飯島奈美， 朱雀， ．《島內出走》， FROG蛙大（楊明晃）， 遠流， ．《台灣1日小旅行》， 蘋果日報副刊中心， 商周出版， ．《終於嚐到真滋味：食鋪．酒館．米其林，還有市井好味道》， 葉怡蘭， 推守文化， ．《ㄨ丫係食尚玩家》， 莎莎、浩角翔起， 英特發， ．《11元的鐵道旅行》， 劉克襄， 遠流， ．《尋百工：四個年輕孩子與一百種市井職人相遇的故事》， 祁台穎、林品儀、紀岱昀、廖祿禎， 遠流， ▲ Go Top 　　 2012博客來 》 網路國際書展，全面1折起！ 相關閱讀 > ．《史上最乾淨！自助洗衣術：3分鐘搞定髒污，不讓「髒」「臭」「毒」上身的88招居家萬用清潔妙方》， 沈富育， 蘋果屋， ．《一瘦就是一輩子！邱正宏醫師教你「不復胖」減肥法（隨書附贈「瘦身祕技隨手讀」）》， 邱正宏， 心經典文化， ．《OH！假睫毛：韓風．日雜電眼妝必學密技，馬上變身「２倍自然大眼」！（附贈「人氣部落客TOMOKO」親自示範50分鐘DVD）》， 采實文化編輯部， 采實文化， ．《瘦得漂亮：韓國少女天團瘦出健康好氣色的飲食配方大公開》， 申載鏞、郭庭綺/審訂， 華威文化， ．《全天然純淨美肌聖經（中醫美容第一書）》， 一貓一菩提， 野人， ．《我可能不會愛你愛戀誌》， 八大電視股份有限公司， 水靈文創， ．《登山前一定要知道的事：讓你安全、健康、不疲勞的53個好方法》， 山本正嘉， 木馬文化， ．《瘦大腿的肌肉SPA瑜伽操：只要2個動作，胖胖腿一定瘦下來！（附超值60分鐘美腿瑜伽DVD）》， 千晶瑜伽/設計．示範動作， 采實文化， ．《我的義大利麵 EASY PASTA：60種醬汁 X 30種麵條，變化千百種餐桌風味》， 松露玫瑰， 出版菊， ．《代謝型態減重全書》， 張益堯、袁毓瑩、王淳、劉大□， 商周出版， ．《一個人好好吃》， 蓋雅， 朱雀， ．《還在旅行中，2012》， 林君萍(lemonz)， 大智通， ▲ Go Top 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