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本週頭條書訊 > - 張德芬十年靈修，最真實的心靈告白~《愛上自己的不完美》
當張德芬懂得接納自己的陰暗面、從谷底走出來之後，她發現自己更有力量、更能夠放下，看事、做人都更有遠見了。現在，她將多年來跌跌撞撞所得到的體悟，結合潛心研究靈性覺醒的心得菁華，以不同以往的寫作形式，赤裸裸地剖析她這個平凡人追求快樂的心路歷程，誠實記錄自己一路走來的軌跡，內容更清晰、透澈。
- 蔡依林的美麗養生神祕幕後推手——邱錦伶老師教你如何吃到健康瘦《擇食》
蔡依林、舒淇、陳綺貞、朱孝天、FIR飛兒等，天后天王的美麗養生神祕幕後推手——邱錦伶老師，她將自身的養生浪學過程，結合自體實驗結果，徹底讓所有人都瞭解，想要讓自己美麗得如同這些偶像一樣，擁有傲人的身材和健康的身體，絕對不是夢想，不需要挨餓、不需要運動，你就可以做得到。 |
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作者：伊賀列阿卡拉．修．藍博士、櫻庭雅文
出版社：方智
出版日期：2012 / 02 / 23
 | 【 荷歐波諾波諾的幸福奇蹟 】 博客來導讀 > 完整揭露！荷歐波諾波諾秘法全貌，解答你所有疑問。
繼《零極限》《零極限之富在工作》後，修．藍博士除了在本書中完整揭露荷歐波諾波諾回歸自性法的全貌，也提供許多實際操作的方法和不同的清理工具，例如，如何有效改善親子關係，如何消除數千年來女性對男性的怨恨記憶，如何減輕憂鬱……並且更深入、更完整地解答讀者在運用時的疑問。
見證荷歐波諾波諾的幸福奇蹟！
．「學習荷歐波諾波諾後，我開始大幅改變，眼前的路變得光明且具有明確的目標。」──作家 吉本芭娜娜
．「經過持續清理後，連最難治療的病人也痊癒了。」──醫師 石川真樹夫
．「原來對小麥過敏的兒子，一夕之間完全好了。」──麵包業者 高木女士
．「荷歐波諾波諾不但幫助我改善與兒子之間的關係，也讓我成為一名成功的廚師，更進一步讓我透過料理療癒了客人的心。」──名廚師 小川
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| 編輯手札 》 |
| 褚士瑩：別讓四萬塊的薪水輕易買走你的夢想！
 文/ 李屏瑤 (OKAPI 專訪《給自己10樣人生禮物》作者褚士瑩)
腳踏實地的活在夢想裡，該是什麼滋味？在國際非營利組織（INGO）工作超過十年，17歲開始實現10歲時立下的環遊世界夢，目前出版超過四十本書，有關生活與夢想的種種疑慮，拿來問褚士瑩實在是再適合不過。
褚士瑩在一場又一場的校園演講、活動場合中，被問過許多問題，這些問題加上出版社的概念發想，像是一系列嶄新的功課，他想，「如果我有機會給二十歲的自己一些建議，那我會說什麼？」而答案都在新書《給自己10樣人生禮物》中，從生活的各種面向出發，褚士瑩用他豐富的人生經驗，呈現讓夢想與現實得以結合的十項解答。
他在演講時，聽眾總會問兩個問題：一是趁年輕非做不可的事情是什麼？二是絕對不想成為什麼樣的人？答案也許有點紛雜，重點是找到中間的關聯性，「有哪些事情，是做了，就可以避免成為不想成為的人？」最後得出的結論可能是去旅行，可能是勇敢的做出某個舉動，只是在實際行動之前，大家總有滿腹疑惑。「我很驚訝的是，大家問的問題都很簡單，我只想回問，那你做了什麼準備？現在的年輕人太習慣別人準備好一切，不懂得為自己做準備。」只是想要，不去行動，並不會得到任何事物，必須有意識的準備自己的人生，為想要的未來做準備，才是實現的第一步。「台灣的年輕人太晚熟，可能長到三十多歲，心態上還是把自己當小孩子，」褚士瑩說，從什麼時候開始，停止把自己當小孩子，才能真正面對人生。這樣的契機可能來自一場旅行，因為出門在外，才意識到不成熟，這場旅行就成為啟發，達成心靈的轉變，重點反而不是旅行途中的風景。「在這本書裡面，我想把這些基礎但重要的事情重述一次。」
人們總說夢想無價，夢想未來的旅行，夢想某種生活方式，但可能被月薪四萬的工作原地綁住，動彈不得，褚士瑩認為，這就不叫夢想無價，因為只需要四萬塊，就可以買走你的夢想！「生活有成本，工作有成本，都是花費生命換來的代價。」他提出獨門公式，認為在30歲之前，夢想的成本該訂成十二萬，這是30歲前去周遊世界努力打工度假的月薪，只有這麼高的價碼，才足夠購買，「如果有天你決定停下來工作，那這份工作一定是你非常喜歡的，即使薪水只有四萬，那中間差距的八萬，就是拿來買你的快樂。」薪水的總額，等於工作所得，加上在日常生活中購買快樂的價碼。對於工作，他補充說明，同樣的一件事情，有些人是在做工作，有些人是在做專業，褚士瑩建議，不管你身在什麼領域，要當那個專業的人，而不是把職業當成工作，「找到一件想一直做下去的事情，如果有天要退休、要停止，會讓自己覺得難過的事。」這是褚士瑩的專業守則，如果有天他正在做的事情變成工作呢？那就必須往前走。
「我常提醒自己不能只做喜歡的事。」例如不能只看喜歡的書、只交喜歡的朋友、只吃喜歡的菜，這樣路只會越來越窄，必須多說一點YES，打開一些未知的有趣的門，無論好壞，都會以各種形式留下來，為人生增添趣味。他提到以前在埃及念書時，進出校園要經過金屬探測器，生活周遭還常常有炸彈，所以一有聲響大家就會迅速自然的找掩蔽，後來他前往美國工作，有天跟同事在外聊天，突然有爆炸聲響，大家都還沒反應過來，他已經快速趴倒在地，原來是打火機在陽光下爆開而已，同事們都笑得東倒西歪，身體的立即反應讓他非常震驚，原來當時的記憶還存在心裡，在多年之後再次出現。褚士瑩鼓勵大家要勇敢去嘗試，學習未知的事物，甚至去不一定喜歡的地方旅行，因為再怎麼爛的旅行，都比沒有去旅行好！所以，請勇敢的踏出步伐，對你的人生大聲說：「YES！」
〔褚士瑩給年輕人的生活建議〕
一是給自己到海外長住的機會，至少三個月的長程旅行，像是飛到外太空，讓你有機會回頭看地球，離開越遠，感受越深刻，如果不拉開距離，就看不清楚那些元素，進而弄清楚自己的定位。另一件終極的功課，就是面對死亡，不管是面對家人朋友還是貓狗，不面對死亡，就沒有愛的能力。現代人沒有愛的能力，是因為沒有面對失去，但是如果不失去，就不知道可以給予多少。
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