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作者：金蘭都
出版社：圓神
出版日期：2012 / 04 / 25
 | 【 疼痛，才叫青春：迎接美好未來的36個人生指南 】 博客來導讀 > 別人或許可以批評你是草莓族、啃老族，
你也或許真的怕痛、怕挫折、對未來感到不安！那又如何？
生命的答案其實非常單純，就是：「你永遠只能為自己而活」。
其實，現在起步一點都不晚；其實，碰撞或疼痛一點都不可怕；
其實，你的花季才正要來臨，屆時你就會恣意盛開！
若將人生平均80年以一天24小時來計算，你知道自己處於幾點幾分嗎？
24歲的年輕人，正值早上7點12分、剛準備出門的階段，所以，你究竟在著急什麼呢？
不論你是20歲、30歲、40歲……或許我們從未鎖定人生真正的定位，也從來無法堅定的說出「我很幸福」。首爾大學最受年輕人歡迎的「人生前輩」金蘭都教授，告訴你，其實問題只不過出在你沒有真心投入，沒有嘗試過「揮霍青春」。疼痛，才是青春，燃燒熱情，永遠不會太遲！
你的青春，應該這樣揮霍！
．別急著現在就開始理財，把你的心思放在織夢未來。每月至少找一件「完全與錢無關的事」去完成。
．見到別人的成就卻一點都不羨慕，這樣反倒成了輸家。
．找到值得真心相愛的人。那個人，就是你最遼闊的海洋。
．認為「自己是幸福的」人並不多，幸福，是不幸的時候才看得見的東西。
．不要以「生活中唯一的樂趣」這種變相的說法，來包裝無意義的習慣養成的慣性、嗜好。
．永遠沒有所謂充裕的時間，想做的事只能利用瑣碎的片刻去完成。
．人生必須是「我自己做決定」，如此你才會欣然接受種種喜怒哀樂交錯的生命。more
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| 編輯手札 》 |
| 你常頭痛或腸胃不適嗎？《你可以不生病》說：這其實都是你自己創造出來的。
 文/寶妹
小編之前常偏頭痛，而且是痛到會嘔吐、視力模糊，感覺整個頭都要爆炸了，嚴重時甚至連踏出房門都是困難的，可說是舉步維艱。為此，小編尋求外在醫療，但結果往往徒勞無功，讓人很無力。
有一天不知怎地，腦海突然閃出新時代賽斯的一句話：「我創造我自己的實相」。難道是我自己創造了病痛嗎？這個疑問在心中縈繞著。
這個想法，小編在《你可以不生病》中獲得明確的答案，作者許添盛醫師在書中很清楚地說到：『身體「本質上」是不會生病的。但身體必須聽命於意識心，因此當身體生病時，身體是反映出意識心的狀況。』仔細想想，是啊，看看我是怎麼對待自己的，我總是壓抑自己的感受，從不關心自己，那我的身體和心靈又怎會快樂呢？ 再想想《生命的答案，水知道》中的實驗，水對我們的對待尚有回應，更何況是和自己如此親密的身與心。
也許你對「疾病是由內在心靈創造」的觀念仍有許多存疑，但何不給自己一個機會，看看許醫師是如何引導個案找到內在心靈的力量，找出致病的原因，也許你會在案例中發現自己的影子。像其中有一篇就提到氣喘病患，其實是因為內心有太多的恐懼和不安，累積過多的壓力，所以透過氣喘將恐懼咳出去，而灰塵只是最表層的原因。你覺得呢？
《你可以不生病》的身心靈健康療法，看起來好像很簡單，其實蘊含的道理還滿深的，書中包含許醫師多年的臨床實戰經驗，希望你能從中找到內在心靈力量。加油囉！為自己身體和心理的健康加油！
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相關閱讀 > ．《你可以不生病：身心靈健康療法15式（附贈有聲CD）》， 許添盛醫師， 賽斯文化， 
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| 本期連載： |
| 本期連載：《請照顧我女兒》
編輯引言(大田主編 蔡鳳儀): 編輯完《請照顧我女兒：媽媽好想活下去，因為媽媽想陪妳長大……》這本書，收到日方出版社寄來作者的手寫稿，還有錄音檔，以及作者用手機拍下柚莉亞的一些畫面，為了要挑出錄音檔（作者在最後階段已經無法寫作，只能用錄音的方式留下想對柚莉亞說的話），我把錄音檔載入ipod聽稿……頓時無法自已…… 作者輕輕柔柔的聲音，每段錄音都開開心心跟柚莉亞說早安來開場，每一句話充滿了對柚莉亞的無限疼愛……聽著聽著，你真的很難想像，明知道生命已經開始倒數計時了，要如何把握一分一秒來對女兒說話呢？我們把幾段錄音放進一支3分多鐘的宣傳影片當中（http://www.youtube.com/watch?v=YnlSwbPv2wQ），作者用聲音呼喊：不能輸，我絕對不能輸給病痛，我要堅持到底。呵，她的堅持到底，就是感動讀到這本書的每個讀者，請大家一起來愛護柚莉亞……我把ipod關掉聲音，但一個母親留給女兒的祝福，卻久久在我耳邊迴響……我流淚了。 內容連載：
如果能夠多活一天：媽媽的疾病奮鬥記1
媽媽一九七二年二月六日（柚莉亞，和妳的生日同一天！）出生在佐賀縣的唐津，也在那裡長大。上大學後，去了佐賀旁的福岡市，交了很多朋友，每天忙於工作和玩樂。
然後，媽媽認識了爸爸，在二○○二年四月一日（愚人節）和爸爸結婚。
我們一起住在福岡縣的小郡市。
媽媽從二○○五年秋天開始生病。那年夏天，媽媽才懷了妳，所以，發現時，妳還在媽媽的肚子裡。那一陣子出現了孕吐，胸口很不舒服，身體狀況一直不太理想，十月之後，腰突然很痛，好像二十四小時都有針在刺，晚上也痛得無法入睡，無論去哪家醫院，醫生都說「妳是孕婦」，既不為我做檢查，也不做任何治療，只說「等妳生完孩子再治療」，但也不能吃很多止痛藥，每天都忍耐得很辛苦。
雖然身體狀況不佳，媽媽仍然喜歡帶小權（狗）散步，每天早、晚都會去，在散步時都會想像等妳出生之後，要怎麼同時帶小貝比和狗一起散步。媽媽現在坐輪椅，所以這個夢想無法實現，真的很遺憾。
進入十二月後，疼痛已經無法忍耐，而且腿開始發麻，排尿困難，走路都開始有問題。媽媽覺得無法繼續忍耐下去了，立刻去了急救醫院，醫生說脊髓出現了腫瘤，要馬上動手術切除，媽媽嚇壞了!!
醫生說要在懷著妳的情況下動手術，媽媽真的、真的嚇壞了。因為手術時，肚子裡的小貝比也會全身麻醉，所以手術後，可能會發生小貝比無法醒來的情況，媽媽和爸爸都很擔心。
媽媽動手術時，爸爸因為太擔心了，甚至無法在醫院陪媽媽。所以，手術完成後，得知妳也一切平安，媽媽真的很高興。
手術後才知道，媽媽得了一種很難治療的癌症*。五年的存活機率是百分之四十。
因為在懷胎狀態下不能接受癌症治療，如果以媽媽的治療為優先，就必須讓妳早產（那時候，妳已經長很大了，超過了可以墮胎的週數），這代表妳無法像普通的小貝比一樣出生的可能性相當高。以自己的生命為優先？或是要保護還是小貝比的妳？好難抉擇喔。媽媽和爸爸、外婆、尚子、小惠*一起討論了很久。
然後，媽媽向爸爸保證。
一定會帶給他一個健康的小貝比。
媽媽問爸爸：「Do you really want this baby？」爸爸哭著說：「Yes，對不起，I want both.（柚莉亞和媽媽都要）」這是媽媽第一次看到爸爸流眼淚。
雖然媽媽生病了，奇怪的是，妳在媽媽身體內完全沒有受到影響，健健康康地長大，所以覺得如果不讓妳來到這個世界就太可惜了。
媽媽在二○○五年十二月十八日動了手術。
聖誕節都是在醫院度過，因為新年過後要轉去其他醫院，所以就央求醫生讓媽媽提早出院，新年要在家裡過。
媽媽在二○○五年十二月三十日出院了。
那時候，媽媽還可以走路，是自己走回家的喔！
挑選醫院、挑選主治醫生，決定在哪家醫院、由哪位醫生動手術真的很重要。
媽媽在急救醫院時，沒有掌握足夠的資訊，只因為情況緊急就匆忙動了手術，現在真的感到很後悔。
因為每個人只有一個身體。
最後只有自己能夠保護自己的身體，雖然說起來很難過，但別人沒辦法保護，只有靠自己。
回到久違的家中實在太高興了。雖然身體不是很舒服，但回家太高興了，把這些不舒服都拋在了腦後。沒想到新年後，右腿和腰部的疼痛越來越嚴重，連吃飯、活動都很痛苦。...more
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相關閱讀 > ．《請照顧我女兒：媽媽好想活下去，因為媽媽想陪妳長大……》， 特列寧．晃子， 大田，
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| 活動現場 》 |
「安全的牛肉哪裡買？」「哪裡賣的蔬果沒灑農藥？」「哪家飲料沒放添加物？」
近期因瘦肉精、塑化劑事件，讓我們驚覺，我們的飲食行為不僅傷害了地球生態，也傷害了自己。
為了健康，大家開始尋找安全食材，也思考著如何吃出健康吃出活力，但卻不知從何處著手。
很幸運的，這些年來許多人將其經驗和心得編輯成書，讓我們能在字裡行間領略食物的美好，不再食不知味與擔心害怕。
安心地吃吧！不需要壓抑你的口腹慾望，因為我們身邊仍圍繞著好食材，我們是可以吃的好、吃的健康，享受飲食之樂。...more
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