| |  | | |  |  | 無料經營大體檢 | | | | | | | 針對時下運用愈來愈盛行的無料經營模式，比較利弊得失，特別是今天許多社群媒體因為不收取費用，吸引了龐大的會員，當開始找尋獲利模式時，指出了一些需要縝密思考的地方。而這些無料行銷不只是數位時代的社群媒體經營者值得參考，一些傳統企業也可從中找到實用的法則。 在品牌成長發展的航程中，也常遭遇各種波濤洶湧的艱難，需要代理商的協助，才能走出困境，邁向坦途。 特別是廣告代理商，不但深入了解消費者，還具備和消費者溝通的專長，他 | | | |  | | | | | | 臨場力 | | | | | | | 機會不可預測，但是HOLD住機會的能力，你可以練習。 Part1：8個心理素質，關鍵時刻不失常，一上場就發揮實力 1.渴望贏 2.目標明確 3.1萬小時的練習 4.自律 5.成功的信念 6.聚焦當下 7.上場前，模擬預演 8.上場後，臨機應變 Part2：避開3大禁忌，重要場合不再凸槌 1.得失心太重 2.自信過程 3.缺乏個人當責 Part3：向他們的故事學習 林書豪：專注在真理上，別跟著世界的方向走。 鈴木一朗：只要想到哪一點可以做的地方， | | | | | | | | | | 自然建築 | | | | | | | 自然建築，簡 單來說就是自己動手蓋房子，並就地取材、取法自然與傳統的智慧、與土地為善。表面上，自然建築談論的是建築，但實際上卻不僅如此而已，它更是一種精神與生 活方式。它的精神在於只取自己所需，只創造維持生存所必須的空間，超出這個底限的建設，即使使用自然建材或回收材料，都是另一種形式的浪費。自然建築所展 現出的生活方式，是回歸勞動，是用雙手創造所需，用手蓋房子，用手種菜。 | | | | | | | | | | 呼吸減肥法 | | | | | | | 「減肥瘦身」是一生持續的「全民運動」。「少吃、多動」是老生常談的減肥不二法門，對忙碌的現代人來說，可謂知易行難啊！其實，人都會呼吸，只要學會正確呼吸方法，並吃對瘦身食物，不碰會發胖的地雷食物，就能輕鬆燃脂好享瘦。 「呼吸減肥法」是一種簡單易學的減肥方式。不論是坐著、躺著、趴著、站著或是走路，隨時都可以運用「腹式呼吸」進行瘦身，若再搭配骨盆調整或伸展動作，還可以局部瘦身，雕塑出完美窈窕的身體曲線，減肥效果更佳。 | | | | | | | | | | 紐約．時尚大都會 | | | | | | | 紐約是全球金 融與文化的中心，更是風迷全球的籃球名將—Jeremy Lin林書豪發光發熱的根據地。時尚品牌匯集的第五大道、Soho區充滿個性的設計師小店、讓人眼花撩亂的市集與美食等都令人嚮往不已，除此之外，紐約還 有太多細節值得探索，他的時尚與個性、新與舊吸引世界上的旅客，這輩子最少要去朝聖一次才對得起自己。 從球迷必去的NBA尼克隊主球場—麥迪遜花園廣場出發，走過布魯克林大橋，穿過中央公園的如茵綠地，?個人都可在紐約找到熟悉的角落，你 | | | | | | | | | | 重返鐵達尼 | | | | | | | 它的殘骸長眠 於黑暗之中，彷如一個在北大西洋海床上散落達400公頃之廣的鏽蝕鋼鐵謎團。真菌以它為食。一些奇特無色生物，在它破裂如鋸齒的船殼上徘徊，絲毫不受巨大 的海水壓力干擾。國家地理學會駐會探險家羅伯?巴拉德和法國海洋學家尚—路易?米歇爾在1985年發現殘骸之後，期間偶爾有無人的深海遙控探 測艇或載人的小型潛水艇檢查鐵達尼號陰暗的每一面，朝它發射聲納聲波並拍下影像——然後離開。 | | | | | | | | | | 雜貨，手感設計 | | | | | | | 18 皮革 | 希望拿到包包的人，都能感染我創作時的快樂心情 24 木器 | 真正重要的東西可能很簡單，但只有手作能完成…… 30 手作陶 | 淡淡的，安靜的，傳遞一種簡單的喜悅 36 蘑菇張嘉行｜好的雜貨就像好吃的甜點！ 38 茉莉花園Jasmine｜用好雜貨，過好生活 | | | | | | | | | | 大腦害你睡不著? | | | | | | | 「人的一生當 中，有三分之一的時間都是在床上度過的」，這句廣告詞點出了睡眠在我們生活的重要性。有些人為了睡不著而痛苦不已，有些人卻為了爭取更多的清醒時間而費盡 心力。科學家對睡眠的瞭解還有一大段路要走，不過，可以確定的是，它和我們的大腦脫不了關係，本期封面故事要介紹一些研究的新方向。 這一陣子，禽流感吵得沸沸揚揚，從上個世紀開始接二連三出現的人畜共通傳染病，已經讓我們付出極大的代價。科學家正在試圖找出新病毒的來源並追蹤 | | | | | | | | | | 美肌的慾望/煩惱/夢想 | | | | | | | 特輯1： 熬夜後，名人急救法寶 特輯2： 素睫的真實感 美睫混刷風 特輯3： 脫掉「菜色」，戀情活起來 特輯4： 春天盛開「印花」裝＋妝，一舉突破 特輯5： 21款「激瘦」Skinny Jeans 特輯6： 魔髮吹整術 燙後卷度重生 | | | | | | | | | | 讓孩子學習情緒管理 | | | | | | | 每月主題故事：爆炸小球──讓孩子學習情緒管理 孩子的情緒常因外在環境或是身邊家人的影響，而有各種不同的問題出現，尤其是對於幼兒來說，「自我情緒管理」可說是天方夜譚。家長該如何引導孩子進行情緒管理，進而學會控制自己情緒的好方法呢？又該如何用適當的方式宣洩？是這個月親子要一起學習的情緒管理課題。 這個月的主角小球是個任性又愛生氣的小河豚，他到底做了什麼事情讓海底世界起了大波瀾呢？海底裡的各種生物又是如何幫助他改掉愛生氣的 | | | | | |
