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本週頭條書訊 > - 心情沮喪時就讓食物拯救你吧！貓兒的幸福餐桌溫心暖胃登場
對她而言，幸福，源自於餐桌上的溫度，而做菜，就是分享life style的最好方式！《貓兒的幸福餐桌》除了集結父母親從小常做給她吃的菜色外，還加入了符合台灣人口味的亞洲風料理，從一個人也能好好吃的料理到兩個人的小晚餐，六個人的宴客菜或是30分鐘內端出的料理，365天都能找到在家吃飯的好理由。- 頂尖廚神其實只做一件事，就是精熟烹飪基本功！20個步驟打造完美廚藝
做菜時，你是依著食譜照做，還是隨心所欲跟著本能走？煮義大麵時習慣加一撮鹽，那撮鹽會起什麼作用？《完美廚藝全書》作者，挖掘大廚不傳之祕，將廚藝大小事化繁為簡整理成20項核心技法，每一項都是成就美味佳餚和臻於極致的關鍵！- 一百件物品，有一百個日子。一百個日子，蘊藏一百種美好。松浦彌太郎愛不釋手的一百件
本書中我選出日常生活中愛不釋手的一百件物 品，信手寫出我和這些物品共處的點滴、相遇的情境、情感與記憶等。這些包括十分親近、彷彿老朋友一樣的物品，也有像剛認識的新朋友的物品。 - 跟著「霸比凱莉」一起掌握首爾流行最前線，輕鬆化身韓流美姬！
透過百萬人氣部落客──霸比凱莉時尚觀察，發現首爾原來這麼好買！搭乘捷運遊遍首爾，大街小巷各種風格小店，可愛風、個性風、復古風時尚服飾，平價實用的熱門美妝品，好吃到掉渣的韓國料理、街邊小吃，還有時髦又流行的人氣咖啡廳，跟著霸比凱莉的腳步，一起到韓國血拼，不用整型也能大變身！- 面對肥胖的真相：少吃多動不會瘦， 「胖」這回事和你想得不一樣！
少吃就會瘦嗎？多動就不會胖嗎？本書經過美國AMAZON眾多讀者親身試驗，此生最後一次減肥前，你一定要看的一本書。書中將告訴你計算卡路里無法戰勝肥胖，回答了長久以來的疑問——為什麼有些人就是比較瘦、有些人就是比較胖？關於體重，運動和基因到底扮演什麼角色？我們該吃哪些食物，又該避免攝取哪些食物？快向劃錯重點的減肥「常識」說bye bye！- 男人光有肌肉不夠看，還要有力量、有速度、爆發力和好心態！
鍛鍊肌肉，不是拆開部位一塊一塊練，不是光練重訓只要「大」就好！一本專為想讓自己體態更MAN、肌肉更有線條的男人而寫的工具書，有別於傳統健美的鍛鍊方法，用全身一體的觀念、強調身體功能的表現，整合心態、訓練、保養、營養並重的做法，讓男人更有看頭！ | |
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作者：可藍
出版社：圓神
出版日期：2012 / 06 / 29
 | 【 我也要！色鉛筆塗鴉就能瘦：好好吃、隨手畫，8週體型小1號的瘦身手帳 】 什麼？只要塗鴉就能瘦？甘嘸可能？！
跟著可藍在風行全美的「MyPlate我的餐盤」表格上塗塗寫寫，
８週後，保證擁有小１號的輕盈體型！
．可藍獨創的色鉛筆塗鴉記錄表格＋美國最流行、連第一夫人蜜雪兒都按讚的「MyPlate 我的餐盤」四分法原則，讓你瘦得好健康！
．貼心設計標明卡路里消耗量的「運動斤字塔」表格，讓瘦身趣味多多、壓力少少！
．瘦身不只是減重，在輕鬆塗寫的過程中，記錄每日飲食，藉由自我提醒和加強認知，就能改善體態！
★ 每天輕鬆塗「MyPlate我的餐盤」，美美瘦下來！
★ 減肥魔女可藍再進化，親身上陣實證！
★ 超無腦減肥法，8週小1號，保證不復胖！
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．「MyPlate 我的餐盤」貼紙，讓你隨身帶，三餐輕鬆比照四分法！
．日系雜貨風手帳貼紙，讓你愛不釋手Fun手貼...more |
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