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|  作者：手塚千砂子
出版社：方智
出版日期：2012 / 10 / 25
 | 【 讚美日記：日本最受歡迎的生命課程 】 博客來導讀 > 最易上手、最有成效的生命改變法！
累積20年實證，日本311震災後發揮驚人療癒力。 一天3分鐘、短短3星期、23個寫作技巧，發自內心寬恕．自我肯定．改善人際關係．培養堅強性格．活出自我，體驗一種不自責、讓潛力和智慧浮現的生活方式。
《讚美日記》作者歸納多年助人心得，自行研發出「讚美日記」，融入她所教授的啟發課程中；沒想到竟出現驚人效果，許多人因此走出生命低谷，重獲幸福。在好奇之中，她研讀了許多腦科學書籍，發現原來「讚美」能活化大腦，形成「讚美迴路」。
為了印證「讚美日記」的效用，她在日本到處演講，每週舉辦八次以上的講座，場場爆滿；靠著口耳相傳，不知不覺累積了20年實證，更在311大海嘯後撫慰了深陷低潮的日本民心！其中不少人已使用多年，證明「讚美日記」不但簡單易持續，更能在緊要關頭發揮功效、綻放解決生命難題的撼人力量。
如果你也覺得活著很辛苦，很想讓勇氣和幹勁從內在湧現，請全力實踐「讚美日記」，只要每天短短幾分鐘，掌握書中23個寫作技巧，生命就能找到出路，讓愛與幸福自然活化、浮出表面。 |
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| 編輯手札 》 |
| 不管受過多少訓練、不論有過多少經驗，一樣會難過、一樣會掉淚！
 文╱三采文化編輯 青禾
大家都知道世間最寶貴的無形財富就是「健康」，最常被用來祝福的話語也是敬祝身體健康與平安。無奈世事無常，無論是自己或身邊的人，總有生病與離別人世的時候，儘管多麼的不捨、多麼的眷戀、多麼的不想面對，人生還是有走到終點的一天……。啊∼好個嚴肅的課題，除非自身或親友遭遇到，否則我們盡可能逃避地不去想、不願多提；但身處醫院的護理師（護士）們，不論願不願意，每天都得面對不斷逝去與即將誕生的生命，周而復始。
以往對護理人員的印象，就是不斷穿梭在各診間與病房內外忙碌的身影，近身觀察才體悟他們其實是為了病患的健康而勞心著，他們可說是與患者們最親近的第一線醫療工作人員。護理師不僅有時化身「偵探」角色，耐心的旁敲側擊詢問病患不舒服的症狀為何，讓忙碌的醫生能適時掌握患者的狀況；同樣地，當醫師講解病症使用專業的術語，也必須透過護理人員化身「翻譯員」，將艱澀的專有名詞轉換成平實易懂的詞句，讓人簡單又清楚的理解自己到底得什了麼病；甚至，有時還能成為病患與家屬間的潤滑劑。這些看似小事的貼心傳達，卻往往能建立起病患、家屬與醫生三方之間，一個最良好的溝通橋樑。
誠如將一生心力奉獻給醫院，服務病患超過40年的作者於《生命觀察日記》書中所言：「人類生老病死的各個階段，護理人員大部分都會參與。不管醫療再怎麼進步，都不可能救活每個人，碰到生離死別，看著照顧多時的病人死亡，不管受過多少訓練、不論有過多少經驗，一樣會難過、一樣會掉淚。然而艱難的是，我們有責任盡快讓自己從悲傷的情緒中抽離，變成專業的護理人員，好好照顧其他病人。」這個如此細微卻又重要的角色，是個非常值得令人尊敬的工作，帶給我們就醫時更多的心安！
看盡如此多的人情心情、生命起落，作者比誰都希望每個人能健康、平安地過一生，因此將護理工作期間的所見與心得，集精華而成本書。希望藉此傳達健康保健的訊息，以便你我平時留意與關心自我健康；更感同身受地描述許多病床邊小故事，讓您即使有一天真的不得不面對，也能有所同感與依循、不至於茫然無措。
感恩為我們健康把關的第一線護理人員們，在此謹向他們致上最深的敬意！  |
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