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作者：Joyce
出版社：本事文化
出版日期：2012 / 11 / 26
 | 【 乳海翻騰記：有愛的女人最威猛 】 博客來導讀 > 她，未生產前是廣告界行銷女強人，
產後馬上變成每兩小時得噴奶一次的乳牛。
更慘的是，第二胎居然是雙胞胎，還是需索無度的男孩！
人前乳汁齊發，人後珠淚暗彈，乳浪來襲，母愛如潮水，
面對極限只能升級再升級，達成不可能的任務！
瘋狂乳牛Joyce以過來人的身份，想告訴全天下即將餵母乳、正在餵母乳，選擇不餵母乳的媽媽幾件事：
＠不完美很完美。告訴自己：「我是沒問題的，我很棒。」
＠沒有過不去的事，不管怎樣小孩都會長大。
＠當事物崩解之際，你正面對一個全新的開始。
＠相信就會看得見，妳所要求的，妳將會得到它。
＠整個人都洋溢著母愛的我，是個美麗的女人。
＠任何事物，只要我們專注於它，我們就在創造它。
＠真正圓滿是不管置身什麼階段，都願意完整而坦然去經歷。
母職無退路，還是一條修練心性的道路，但只要無所期待，為一切做好準備。即使在忙亂與失序中，總有一天，你會發現生命竟然在不預期轉彎處，頒來一枚全金閃亮的徽章，教會你人生的圓滿是什麼。
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| 人物專訪 》 |
| 翻轉挫折，每天都要自我感覺良好——吳沁婕《我的過動人生》
 文/李屏瑤
「醫生教我在家裡放一個籃子，把重要的東西都放進去，這樣就不用特別分類整理，掉了其他東西也沒關係，重要的還在就好。也不能用太多籃子，這樣還是會找不到，集中火力放一個籃子就好。」無關收納整理，也不是斷捨離，談起成長，每個人都有長長的故事可以分享，對於「ADHD」（Attention deficit hyperactivity disorder，注意力缺陷過動症）的孩子而言，長成大人的路上可能有更多的跌跌撞撞，吳沁婕的求學經驗充滿波折，高中被留級、考上台大昆蟲系、總是差點被二一，到現在當上昆蟲老師，一路上高潮迭起，即使想放棄，她還是努力堅持下去，《我的過動人生》不僅是她的第一本書，也是台灣第一本由過動症孩子自己寫的書。
「最開始想寫的是兒童時期，因為我的記憶力非常驚人，甚至兩三歲時，大人跟我說的話我也還記得。」吳沁婕說，她到20歲才知道自己有過動症，也解答了很多疑惑，小時候常被認為是故意調皮搗蛋，有很多被誤會的地方，「很多感覺在我們還是個孩子時表達不出來，等到長大，卻又忘了當孩子是什麼感覺，加上自己現在從事教學，在教育方面我覺得我可以懂孩子。」回頭檢視那些記憶，父母的愛跟誤解都還歷歷在目，寫下這些，她並不預設是給過動兒看，只想真實呈現一個孩子的心路歷程，以及在台灣教育制度下的成長和撞擊。喜歡塗塗寫寫的她，思考很久，最後摸索出直接簡潔的圖文風格。
 書中文字用得簡單，她希望中、高年級的小朋友就能讀，「但我後來發現很多媽媽買來看，變成親子共讀的書，甚至是睡前故事……」吳沁婕的媽媽是老師，出書前她就常跟著媽媽到處去演講，每次演講結束，都會有人說她們的分享帶來希望，「新書發表會在說這些事情的時候，台下很多媽媽都在哭，不只是過動症的孩子，教育孩子遇到的誤會跟狀況，很多媽媽都是有共鳴的。」
寫書本身就是一件困難的事，對ADHD來說，更難，因為需要立即回饋，吳沁婕笑說，「例如說我寫完兩三篇就會想說，是不是可以出了！」在醫生建議下，她每寫完一篇都會寄給朋友，讓朋友給筆記、討論，才有動力寫下一篇，「要先瞭解自己，然後去找應對方法，像我現在還是有在吃過動的藥，如果當天要寫東西，早上我就會先吃藥。很多ADHD的問題我都遇過，你要想辦法發揮出自己實際上具備的能力。」不過，如果她當天要教課，必須使出渾身解數吸引小孩注意，反而不用吃藥，做自己就很好。
（攝影/但以理）把標準降低也是一種方法，比如說唸書時，一般人可以坐兩個小時讀書，坐定對她來說是困難的，她就設定計時器，專心讀15分鐘，就可以站起來走一走，「把標準設低一點，才不會挫折過大。很幸運我的自我感覺良好，不然一路上遇到的挫折可能就過不去。」除非一整天都下雨，否則她的傘帶出門就從沒帶回家過，永遠丟三落四，「但是你的特性就是這樣，與其每次都懊惱萬分，不如想說，我ADHD嘛，本來就有很多扣打是會掉東西的！」翻轉那些挫折，擦乾好多眼淚，吳沁婕才能夠歷練成今日的無憂無慮，藉由出書，她把正面的能量傳達出去，「如果是被父母或學校老師貼標籤，這對小朋友是種傷害，如果是把過動這件事放在我身上，我想帶給其他人一些希望。」正因為過動，她對很多事情都有十足的熱情，這是一般人難以做到的，對於此，她正面擁抱。
「世界上沒有人是想要做不好的，你知道要做好，也努力做好，如果還是沒做好，不要那麼鑽牛角尖，讓自己那麼挫折。」孩子選擇用什麼方式對自己，多多少少受到父母影響，「我還是看到很多父母不能接受孩子，孩子的挫折感會更大，我現在可以這麼樂觀也要謝謝我的父母，如果父母是正向的去鼓勵、肯定，幫助會很大。」如果能夠釋懷，進一步地去接受理解，找出最適合的方式，對父母跟孩子都會是很大的進步。
每天都活力充沛、能量飽滿，吳沁婕現在是超受歡迎的「昆蟲老師」，更是小朋友心中的超級巨星，「我希望可以跟大家分享，怎麼去找自己喜歡的事情、做自己喜歡的工作，即使是平凡的生活也很好，重點是你要真心的喜歡你自己。」...more |
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